关于真气运行法的第一步练习

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我在一名专业老师的指点下修习真气运行法，一直停留在第一步。最早练习出现过轻度上火症状，老师说我意念太重。之后调整了方法，不再上火，但夜晚容易做春梦(19年来从未做过春梦)，老师说这是正常情况。之后再继续练习功法，却在心窝部出现轻度高热烧心的感觉，但随后深呼吸一口气就散了，询问老师，说是练错了。但具体错在哪他也暂时无法回答，似是未曾见过我这种症状。本人天生体寒，体温偏低，不知“高热感”是否与此有关？

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我来说说我的看法：“但夜晚容易做春梦(19年来从未做过春梦)，” 说明在修复肾养肾，以前的肾应该有一定问题。
”却在心窝部出现轻度高热烧心的感觉“这个是呼气太快太重（急促呼吸）
”本人天生体寒，体温偏低“应该跟心、肾有关，
除了练功错外，我认为通过练功后，这些会慢慢修复的

haiping152

下丹田可有感觉