我的练功日记

希望的田野

练习真气运行法开始的时间记不清了。练了一段时间只觉得胸闷难受，没有热感。这样了好长时间。接着开始了第二步，做了不知道多长时间，没有什么感觉，就开始第二。三步交替着做。前两周左右，腹部有热感，摆动，跳动。
有时候都感觉无法练功。

希望的田野

不知道这样练功是否正确。昨天感觉心跳快(今年心脏又不太好)、坐了约三个多小时，脐下方有蠕动鼓胀感，比以往明显。这样正常吗？我不太清楚。