道理是张纸，不捅不会破；入门是堵墙，不凿哪有光

内养堂

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杜先生是第24期微课班学员，虽没有谈身体改变，但下面的这些体会，是老师级的讲话。
对此，我们没有别的办法，唯有珍藏。

一、为什么要报班

杜先生接触真气运行法后，被网上的错误观点误导，自己练了九个月，仍止步不前，这样才下了决心报了内养堂的班。自学的道路不顺，在内养堂的收获如此大，所以他强力推荐大家报班学习。

古语曾说：“饶君聪慧过颜闵，不遇师传莫强猜。”意思是即使你再聪明，就算是颜回和闵损本人，没有老师也没办法学会其中的知识。没有师傅口传身授，你故作聪明，强行猜测结果，也未必正确。

打个比方，真气运行法是一个圆，你的个人认知是另一个圆，对真气运行法的认知就是两个圆重合的部分。

大家都有体会，单是一道家常菜，步骤说得再详细，材料再齐全，自家做的和大厨做的差距也是很大的，何况是学习真气运行法？

每个自学者都是按自己理解的方法练习，报班的作用就是让你的认知尽量重合到那个圆上，就像打靶时的瞄准镜。

张三丰太极拳论里说：“入门引路须口授，功夫无息法自修。”就是说入门的问题是关键的问题，是需要明师口授心传的。

所以，他强烈推荐大家报班，师从明师。内养堂有专业的老师团队，有成熟的经验，选择内养堂，无疑是明智的。一旦掌握了方法，就要靠自己勤加练习体证了。道理是张纸，你不捅，它不破；入门是一堵墙，没有凿壁的过程，哪会有光

二、杜先生还有很多经验和感悟值得推荐

01、

快和慢的问题。只要信就快，不信就慢；练了就快，不练就慢。

02、

假设生命当作只有一小时。假如生命只有一小时了，那就活在当下吧，不悔过去，不忧将来，把意念放在丹田就好。这种守一小时的过程，慢慢地会进化为守一次呼吸，那么，你的练习就方便进入生活化了，等电梯，等公交，等人都可以做上一两回。

03、

如何守丹田。把丹田视为一个熟睡的宝宝 ，就那么慈爱温柔地看着她吧。练真气，就像养一个宝宝，慢慢地待她长大长高长壮。

04、

睡醒后锻炼的效果更好。

05、

真气运行法也是用来修感情的。因为身体好了，爱人之间的感情就好了；另外真气运行法还能使你情绪稳定，情绪稳定了，家庭不就更和睦了么？所以，如果两个人一起练真气运行法那就会更好。

仓央嘉措有诗云：世间安得两全法，不负如来不负卿。现在真有这样的两全法，即：相爱的彼此既可以练真气运行法，又可以相守相爱。这才是最圆满的结局呀：从此王子和公主过上了幸福的生活……