练真气运行法近一年，心肝脾肺肾全方位改善太多

内养堂

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之前心肝脾肺肾没有什么好地方

    崔女士是28期微课讲习班的学员，练真气运行法快一年了，心肝脾肺肾都有很多改善。

她之前有心悸早搏的现象，过天桥迈台阶都特别费劲，就是要一个台阶一个台阶地往上挪；还有乙肝，是母婴传染的；还有便溏，经常一天三四次，经常腹胀，打嗝，胀气；还有咳嗽，从小就咳嗽，上学的时候往往咳一个冬天，到第二年春天才好点；后来又有过敏性鼻炎，一到春天，就必须戴口罩，不戴口罩眼睛就痒痒得不行，皮肤也干，难受；还有经常腰酸腿疼，夜尿次数多，有一次睡前就去了五次厕所（刚到40岁），每天睁开眼就觉得累，躺下又睡不着。总而言之，心肝脾肺肾没有什么好地方。

现在心肝脾肺肾好太多

   经过将近一年的练习（一直有参加网络共练营，也多次报其他的班），

，现在觉得，心肝脾肺肾比之前好太多太多了：

心慌心悸发病次数少多了，一个月就那么几次，上个台阶也不发愁了；

肝化验的指标比原来高，但她也不担心，这是身体里面正邪在相争，有时指标反而会变高；舌相好了，以前舌头大部分都是裂纹，现在舌头裂纹就很少了；脸色比原来好多了，脸上的那些肝斑褪去很多；大便也成型了；今年春天没犯过敏性鼻炎，咽炎也没有了，感冒咳嗽很少；皮肤也比以前好很多了，没有那么干了；夜尿次数也在减少；腰不疼腿不酸了，可以经常擦地了。对此，她心里可美了，说：“我能擦地了，可以干点家务了！”

附带的变化也可喜

   心态也有很大的变化，不会因一件小事想半天，还能主动跟人家道歉。

生活方式也有很大的变化，在购物上没有花那么多时间了，想买什么就直接买了，直奔主题。

还有可喜的一点，就是对公婆更好了。以前虽然对他们也好，但有时也会抬杠，现在家里是一团和气。更重要的一点是，她还把他们带到真气运行法这条路上来，他们每天都练四五个小时，效果也特别好。以前他们喜欢看电视连续剧，现在练上了真气，都不看连续剧了。

崔女士很喜欢内养堂的环境，怀念边静坐边听鸟叫的惬意时光，老是嚷着要来。不过身在北京，很难出来的，只好报了线上的“冬至共炼”。

相信最终北京会放你出来的，内养堂的大门也一直为你敞开。

（更多详情请听完整音频）

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

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结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

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