【网络共练营】任疫情肆虐，他自巍然不动！

内养堂

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习练真气运行法，他身在疫情中而没担心

朱先生是网络共练营的。他在这里养成了良好的习惯，那就每天坚持打卡（每天1-2小时，没时间时也有半小时），到现在有4个多月了。

现在，他的身体有如下变化：

便秘没有了，而且大便比较有规律，那就是每天早晨的时候大便。体重增加了，涨了3、4斤。皮屑少了。前一年的冬天，皮肤很干燥，皮屑很多，去年冬天皮屑就很少。最近头发浓密且乌黑了，而以前头发比较稀疏且偏黄。总的来说，现在的精神和体力比以前好。

心态方面，变得心平气和了：

遇到事情不会那么着急或者容易发脾气了。别人提的意见，更容易接受；有时虽然不认同，但也不会直接去反对。

遇到让人焦虑的事情，也能够安住。最近福建的疫情还算是严重的，但他没有什么担心，该干啥干啥，基本没受什么影响。

在锻炼方面，不会去追求气感，只是专注于锻炼本身。事实上，专注于锻炼本身，状态会更好，心里的念头会更少。

性命双修的感悟：

通过练习真气运行法，我们的健康可以自主，生命也可以自主。健康自主方面，有很多案例可以佐证。生命自主方面，我们可以放下自己不需要的东西，打破“别人要有的我们也要有”的魔咒，实现心的无碍。

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内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）