【微课】看到20多个中医，试过别的锻炼法，练真气运行法才见好

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魏女士

魏女士是2022年第6期微课班的学员，自述收获太多，远远超过自己的想象。

因减肥而致病

前年夏天因为减肥，她开始做剧烈运动：每天跳绳3000个，公园跑步40分钟，跳操1小时。结果运动量上去了，饭量增加了，没有瘦下来，于是减食，到秋季就病倒了。

主要症状是腿软、没劲、心慌气短。严重时，卧床好几个月，看了20多个中医，天天吃中药，不仅无效，还吃出了胃病。还找过气功师调气，也没有效果。不能上班，不能做家务，不能出门遛弯。还有免疫力低下，脸色发黑，嘴唇青紫，经常感冒，一感冒不输液就好不了。此外还有肩周炎和颈椎病、便秘、咽炎。

当时的状态差到极点，有朋友或同事给她打电话，她都发怵，因为没力气说话。不用说干点什么事了，就是什么都不干 ，单是自己活着都觉得特别累，每天无精打采，身心俱疲。

练真气运行法，还没找到感觉，就有效果了

在求医无果的情况下，决心靠另外的锻炼方法治好病。试了几个功法，都不适合，有的还使病情加重了。偶然间在喜马拉雅上听到了真气运行法 ，感觉这种方法挺适合基本不能动的她。

于是自己在家开始练习第一步，练了四个月，平均每天练两个小时，没有气感、热感，无法入静。刚开始很着急，可是渐渐地，她发现能干点家务活了。她觉得这个方法好，还没练出感觉就有点效果了，于是她参加了微课讲习班，系统地学习一下。

参加微课，获得两个意外，身体也改善很多

一听老师讲课，发现有两个没想。一没想到的是，老师讲的内容和她设想的完全不一样，重在觉察、专注、修心，不追求、不执着感觉，这和她想要的恰恰相反。她自述如果不参加这次学习，还不知道要在与真气运行法背道而驰的路上走多久。

在宋老师的启发下，她开始对以往的生活进行了反思：

首先是发现对自己不接受。有一段时间，她拼命地去找中药吃，很多次四点就起床去排队拿号，很多次从黄牛党手里买名中医的号。这样地折腾，无法接受不健康的自己。另外，这些年她对老公不满意，对工作调动也不满意，也是处在一种不接受的状态。她自述心里充满了垃圾，压力重重。现在她终于认识到，在这种状态下，身体能健康才怪。

现在她开始改变了，开始学着去接受，学着与现实和解。

第二个没想到，那就是第四天浅层通督，对于这样的身体，她感到很惊喜。

通过这一期学习，她睡眠变好了，能一觉睡到天亮，中间不会总是醒了；胃基本上没有疼的感觉了；腿也不总是软绵绵的，有点力量了；能做一些家务，能陪孩子做会游戏了。

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