【夏至共练】无论如何也不能错过的“夏至共练”，学员到底收获了什么？

内养堂

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无论如何也不能错过的“夏至共练”，学员到底收获了什么？

7天的“夏至共练”一下子就结束了，学员们还沉浸在其中，还想继续保持这种良好的状态呢！看来，他们的所获是多多的了：

有的老学员，觉得自己无需再参加真气运行法的课了，这次共练后，发现自己只是刚刚入了门。说明他这次视野又开阔了，真的是学然后知不足啊！

有的有了任督循环、甚至气贯长虹，有的有强烈的气冲病灶的反应。

有的第一次突破了连续坐2.5小时的瓶颈（线上），线下多有突破3小时，坐功获得飞跃；有的在这段时间，能做到一天练6、7小时。

有的很喜欢颜老师的动功，夸颜老师的动功“天下无双”。

……

总之，学员很重视此次夏至共练，有的还请假参加这次共练。有学员说，某部武侠小说中的一位高人，每逢重大节气，就三日不出门，以加强炼养。所以这位学员说，无论如何都不能错过这次共练。这位高人的养生智慧，她都学起来了，很不错啊！

“夏至共练”结束后，很多学员马上又参加了肖老师的进阶营，继续保持锻炼的势头，看来，“夏至共练”不会结束的啊！

《“夏至共练”圆满收官，您不要错过下一重大节气的共练啊！》

让我们看看学员的收获

张先生：

他觉得自己无需再参加真气运行法的课了，这次共练后，发现自己只是刚刚入了门。说明他这次视野又开阔了，真的是学然后知不足啊！另外，他代安女士念了总结，总结中，她夸颜老师的动功“天下无双”（这个有点夸张，但可以看出她对颜老师的肯定）。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】张先生00:0000:59未加入合集

张女士：

张女士参加了2021年最后一期微课，身心获得一些变化，从此带着感恩的心练真气运行法。在练真气运行法之前，她关注了多个医生的公众号，但从那里听到的都是些这里不对那里不对的一些东西，吸收了大量负能量。练真气运行法后，取关了这些公众号，一心练真气运行法。这次来内养堂参加“夏至共练”，听到多位老师的专题讲课，身心获得质的飞跃。她感到内养堂不只是一个锻炼的地方，还是另一个家。接下来，她又报了进阶营和动功营，到秋天的时候，她又将参加常静老师的课。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】张女士00:0007:33未加入合集

王女士：

真气运行法看似简单，但深不见底，所以眼光要放得长远一点，目标要定得高一点，才能达到那个深度。为了达到那个深度，经典是要多读的。最后一天有肖老师的课，她听得云里雾里，但激发了她向着深不见底的方向前进的动力。练真气运行法，一念专注，加上觉察力，生活中的一些情绪就被消解。还有一个重大的收获就是：夏至那天下午两个半小时的坚持，让她感到痛苦又过瘾！以前她从没连续坐这么久，这真是大个突破！这得益于共练群的促进。她发现每次共练都不虚此行，所以希望“冬至共练”与大家再相会。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】王女士00:0012:38未加入合集

耿女士：

这次“夏至共练”她终于如愿参加了，以前她觉得自己练得不久不可以分享，现在她认识到练得好与不好都可以分享，这样老师就能引用更多资料为学员答疑。这次“夏至共练”，她的功态反应很好，四肢透，全身温暖。夏至那天，功态更是好，肝经、胆经、脾经、肾经一起发动，也有强烈的调病反应。时间到了，还定在那里动不了，过半个钟后，才慢慢缓解。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】耿女士00:0004:53未加入合集

吕女士：

吕女士十分重视此次“夏至共练”，某部武侠小说中的一位高人，每逢重大节气，就三日不出门，以加强炼养。这次，这位高人的养生智慧，她学起来了，下了“无论如何都要参加这次共练”的决心，太棒了！

吕女士的此次的收获确实很大：

1.终于记住了经络图。经络她以前是知道的，但总是记不住，搞不清是阳明，还是太阳，还是少阳。这次翟老师用了一些善巧的方法，终于使她记住了经络图；

2.练习时间更长。以前无论怎么努力，在家练习一天都不能超过5小时，这次有两天超过了5小时；

3.进一步认识到真气运行法的价值，那就是容易打开丹田；

4.身体也有好的变化，动养时时头不晕了。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】吕女士00:0006:15未加入合集

杨女士：

这次“夏至共炼”气场强大，她在家每天坚持6小时以上 ，入静效果比平时好很多。在夏至当天和第二天明显感觉夹脊处有酸痛感，虽然时间不长，但足以体会到了节气锻炼的效果。这次各位老师的授课让她收获很大，都是翟老师自己多年来的锻炼经验。翟老师讲《西游记》的那一段，让她想要流泪。肖老师讲的内容，使她受益匪浅，发现肖老师真是个宝藏老师，让她在真气运行法锻炼的路上又加满了油，更坚定了信心，她说：“我会一直走下去的！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】杨女士00:0004:57未加入合集

刘女士：

刘女士善于统计时间，到今天（6.24），她已锻炼215天，662小时。在此次共练，她的锻炼时间有突破，平均每天在6小时以上。夏至那天，总共锻炼了8.5小时以上，一次能达到3小时以上，这在以前从没有的。当天功态也很好，体验到“华池神水频频咽，直入丹田海底虚”的美好感觉。夏至的第二天，她去舞友那里活动活动，舞友直夸她气色好，问她用的什么，刘女士趁势向她们介绍了真气运行法。因为主要是练真气运行法，所以跳舞半年多没练过了。这次再上舞蹈课的时候，跳了两遍之后，她很快就恢复精力了，跳得还比以前好了。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】刘女士00:0011:35未加入合集

孟女士：

孟女士在杭州点参加过讲习班，这次又参加了内养堂的“夏至共练”。

她说：“几天下来收获很大。先是各位老师介绍，感知内养堂能有今天的辉煌，与老师们的努力坚守是分不开的，特别是我听到内养堂目的就是让更多的人受益，练真气功的收获多少与自身的视野有关，你让更多的人从真气功里受益，自己就会越来越好，真的让我感动！”

  

她练真气运行法已经有半年了，调理好了膝盖痛、肩周炎、肺部阴影、肾囊肿等，现在在修复头部。她一有机会就会向别人介绍真气运行法。

翟老师博大精深，总能解决各位学员的困惑，她的任督脉混乱的情况经翟老师点拨，出现了胎息、小周天循环，等，她感到太神奇了。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】孟女士00:0013:16未加入合集

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

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