【新冠案例】11天讲习班，解决了她一个多月的新冠后遗症，重新获得新生力量！

内养堂

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2023-02-12
内养堂
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宋同学今年24岁，自从得了新冠之后，她的身体就非常虚弱，工作生活都受到了影响。这一次，她通过父亲的介绍，来到了线下讲习班锻炼（真气运行法），希望能通过这个锻炼方法，重新获得身体健康。

下面，一起来见证她的新冠康复之路吧！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]宋同学开班时的分享00:0000:54未加入合集[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]宋同学结业后的分享00:0005:06未加入合集

（音频内容更加精彩）

壹

锻炼之前
的身心状况

宋同学说：最初刚得新冠，我烧了三天，之后养了两个星期，身体不再发软发颤，走路正常，自觉恢复基本行动就去上班了。刚上班三天，身体突然又不行了，说一句话就咳嗽不停，气息发抖，心跳加速，手脚冰冷，整个人都无精打采。第四天直接回家休息，随后上医院挂号，CT、血常规、心脏彩超等等都检查过，结果都显示正常，没有任何明显的炎症病灶。医生建议还是静养，多休息，并开了消炎药给我。

回家之后我又修养了两个星期，这一次不见明显好转，说话气息不稳，一句话要分成四个字断一下才能说出来。手脚整天冰冰的，从脚到膝盖下面摸起来是冷的。很容易感到疲惫，累了之后恢复精神就需要两天。就在我愁的不知如何是好时，我爸爸向我推荐了真气运行法和内养堂，他通过亲身体验，成功治好了高血压，并且身体更舒畅。内养堂的公众号里有成功治愈新冠后遗症的案例，于是我来到了苏州内养堂。

贰

锻炼之后
的身体改善

1.身体的寒气开始排出，身体恢复了生机

刚开始锻炼真气运行法时，脸色暗黄，整个人看起来很憔悴。第一天锻炼下来，手上出了很多汗，身体腹部有热团，很温暖。第二天早上起来脸色就有起色，其他学员说我看起来精神了，继续坚持锻炼，开始有真气流向手脚，寒气开始退去。第三天，手由冰转凉，原本蔓延到小腿的寒气现在退到脚踝处。随着一天天的锻炼下去，我的手脚不再老是出汗，开始散发着暖意，说话气很足，气息稳定，我的身体又有了气力，能跑能跳！

2.真气充盈后，残留在肺中的白痰终于排出

原本因为新冠食量变得很小，很没食欲，感觉稍微多碰些油荤就会拉肚子，现在到点就非常想吃饭，食量很大，肉菜都可以吃了。后面守丹田时，我能感觉到真气在往我肺部涌，爬过肺的每一处角落，最后终于让我肺中久留、一直出不来的寒气和白痰咳了出来，肺部不再沉重，重新变得轻盈起来。

3.身体其他地方均得到了改善

还有平时生活中不太在意的其他身体部位，肩膀啊，手肘啊，真气流过时，都感觉很酸很痛。宋老师说酸痛是正常现象，说明真气在治疗这些部位，继续坚持下去就会好。痛过两天之后，发现确实轻松了很多，原本的僵硬，隐隐的寒意，偶尔的不适，通气后都消失不见了，感觉舒畅很多，现在活动这些部位容易而轻松。讲习班结束时，我气色红润，声音响亮，活动活动筋骨，走个山路3公里，完全没问题。

4.生命的喜悦与绽放

讲习班里不止教授功法，更重要的是心法。接受，觉知，一心一意，三条心法让我重新找回了面对生活的信心。现在我有了指南针，就算一时不小心迷了路，我也知道如何回到正路上。随着锻炼时间的增加，我能感觉到每一天我的状态变得更好，在持续的专注中，我渐渐喜欢上了锻炼的感觉。现在，每次锻炼结束后醒来，心里很轻松，身体不觉得酸痛，重新充满能量。

叁

个人成长
收获和锻炼计划

这次经历，让我明白了健康是首位，没了健康，什么事情都做不好。身体的本能比大脑敏锐的多，按时吃饭，按时睡觉，尽量放下手机，多去去户外活动，身体就健健康康，心胸开阔，百病不侵。

宋老师也说真气运行法，只有坚持不断的锻炼，才能持续养护身体。我决定把真气运行法变成每天的必做之事，就像洗脸刷牙，形成习惯。今后，如果工作日，每天一定要抽出三个小时来锻炼，节假日的空闲，暂定五小时起步。

叁

感谢

我真诚的感谢内养堂的所有老师和讲习班的各位学员，没有他们用心解答和认真写下自己的疑惑和感受，我就不会有这么多感触和领悟，每天都有新收获。最后感谢我的老爸，没有他的推荐与鼓励，就不会来到内养堂，也没有现在重获健康与新生的我。

祝大家都能找到适合自己的锻炼方法，身心越来越健康！

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）