【讲习班案例】做一个不太挣钱也不太花钱，却可以常常安住当下的人

内养堂

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2023-03-05
内养堂
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裴女士



裴女士来自北京，因为得了神经内分泌肿瘤，才相遇了真气运行法。通过一个月的锻炼，发现肿瘤就小了一公分，于是对真气运行法充满了信心。这次她来到苏州内养堂，参加讲习班锻炼，收获了很多。第一，解决了锻炼中出现的误区，使锻炼更加有效。第二，内心的感触和收获很多，从向外追求期待回到内在生命的探索。第三，更加积极阳光，正念看待一切发生的事情，并化被动为主动，将生命的主导权掌握在自己手中。下面一起来看她分享吧！
收获感悟
壹参加讲习班锻炼纠正了我五个锻炼误区

误区一，呼吸太刻意，用意念引导它变缓变长；正确的做法是自然呼吸，最好忘记呼吸。

误区二，过度追求身体反应；来参加讲习班后每天都有反应（身体），但自己练习的时候经常没反应，没反应就没不想练，逐渐失去了信心。参加班后明白了，其实身体没反应不一定是功夫不好，是因为动极复静的自然规律，只管练习就好了，使我坚定了锻炼的信心。

误区三，不能跟着反应跑；因为一开始没有跟着老师学，听朋友说出现感觉的时候要跟着感觉跑，所以就炼错了。现在就知道要关注该关注的位置，甚至有反应，不去理会平常心对待，这才叫锻炼。现在终于把这个误区纠正了。

误区四，没有把锻炼生活化。在锻炼的时候知道要平心静气，但是我在生活中遇到事还会着急上火；现在再遇到生活中的对境时，我很快就会觉察到，哦这样做不对。以前是没有觉察到这一点的。

误区五，不可投机取巧。以前为了追求锻炼效果，总是希望能从别人那里得到一些经验方法。后来宋老师跟我说，要稳扎稳打，步步为营。才打消了我这个念头。

贰内心的收获与感悟

我们对生命所持的态度，就会决定我们的身心状况。人体是一个很神奇的系统，我自己得的是一种免疫系统的病，我认为免疫系统是受神经系统的影响，神经系统受思想和灵魂的影响，那么思想和灵魂的改变就会启动身体的自愈。生命是一个过程，它不可能说是变好或者变坏，它就是一个过程，你将如何过这一生，选择权终究还是在自己的手里。

我们在锻炼真气运行法的时候，看上去好像就是坐在那儿觉知自己，但是事实上没有这么简单。其实就像很多的打坐内观，它是从向外寻求转到向内寻求。在我们入境和定境的那一刻，我们实际上才放下了心灵囤积到现在的一些废物。这时候那个智慧就会透出来，由心的快乐和喜悦就会源源不断地迸发。

有时候我想，人也不需要太有钱，或者追求一个什么价值。因为那些东西的能耗太高了，就是回归内在的世界，让自己从一个很小的小念头，比如说关注丹田开始，进而扩展出一个伟大的世界，这是我们每个人可以玩很久的功课，是一个实现自我价值的过程，不需要向外界证明什么。

我们真的可以做一个不太挣钱但也不太花钱，却可以常常安住当下的人。我想锻炼真气运行法收获的远非身心健康这么简单，我认为是一个探索人生的真相的旅程。所以这个东西能驱动我坚持下去，笃定这条路。

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）