只有存足了正气的人，从不惧怕外感的侵犯

湖南真气之家

最近跟很多同修聊青少年习练中医真气运行的好处，有很多带孩子来学练过方法的爸爸妈妈说：“老师，学校里近来得流感的学生很多，同样是流感，对比那些输液的，我们孩子明显体质更好，休息一天，陪他练上几个片段，身体就恢复了，而且尤其不留后续问题。”

这就是方法受益者自己亲身深刻的认识，真正认识中医，真正学好了真气运行，都知道哪有什么预防方？学好方法，就是随症治之。讲输液的问题，这是真的又一次看到了问题，不能再一波一波的为了治疗一个外感热证“自损八百”了。在得不到辨证的前提下，产生最大的问题就是外感发病时间变久，遗留问题增多。这还不算滥用抗生素，输液等导致的体质损伤。亦有辨证不明确，苦寒药，发汗药误诊误治引起的问题。一定不要小看任何一次外感，外感的过程都是我们身体后续恢复的新起点。

在温病的阶段中，最严重的是邪气进入了人的营分和血分。开始出现了神昏、嗜睡、发热不退等问题，实实在在对机体造成了损伤。那么输液相当于直接把冰冷的液体打入血管，其寒之深，完全可以称之为“寒入营血”。

这些年来很多中医爱好者，或习练中医真气运行人已经认识到这个问题了后果了。在同样面对外感热证的时候，真气运行人即使有症状，只要休息好加上练习，身体恢复的又快又好，不留后续问题。但还是很多人靠着打针输液去解决一个表证问题。好像离不开一样。这种思维的转变需要很多因素，但最关键的自身体感感受一定是之后逐步体会到的。

三焦要通，“上焦宣，中焦运，下焦藏”。尤其脾胃中气务必畅通。人之百病应之，中气失调最多。习练真气运行可宣上，畅中，藏肾，以此体质渐复，还原本能。

真气是一切有利于人体生理的能量。我们平时就应该知道，补充，调整。绝对不能临门抱佛脚，生病了，各种方法用起来，不需要的，平时多坚持锻炼真气运行即可解决这些问题。尤其外感病，病邪是很多的，六淫邪气，非时之气，还有疫疬邪气，只有身体整体真气充足，人之本身才有更好地防御力，何须外求“他”方。

发病学的最核心就是能不能认识到自己的身体。而不是受外界影响，左右摇摆。认准，看定自己的身体，量力而行，习练好真气运行一套养生方法，就能更好地预防，而不是满世界找药去了。