中医真气运行在于少火生气，促进肾气复生，于此则能量大增

湖南真气之家

最近气温稍有回升，反而很多人怕冷更严重了。本质上还是消耗过度，即便居于家中，前些日子的大气变化依旧挫伤了我们机能的存续之阳。蓄力不够，即便后面气温回升，人之也畏寒怕冷了。

存阳蓄阴根本在于藏纳有力。完全依靠五脏之运化协调，目的在于藏。脾之健运，心君有火，肝气疏泄，肺之制节，无不是参与其中。五脏安，则神机现。这个神机就是脑所主之元神，一个人才能思维敏捷，行动自如，反应灵敏，情绪稳定，心性安定。反之则生病端。这也是真气运行第五步元神蓄力育生机之大道之理！

中医真气运行在于少火生气，促进肾气复生，于此则能量大增。畏惧怕冷在于脾肾阳虚，以肾阳不足为根。肾阳不够，则脾阳受损，自然折损无数。中医真气运行即收又可藏，精气可足，利于一个人精力气力长养，所以正气复，病则愈。

经冬之日，减少消耗就是藏。中医为什么强调因人而异，我们一定是跟着自己的体质去辨证做事情。不要盲目学任何人，每个人体质是完全不一样的。学则过，过则耗，照旧是一个问题，心法很重要，克制是关键，执行是目标。那么经冬之时，冬至已过，数九寒天逐步而来，大冷就需大藏。我们自己做好保暖，减少机能损耗，可通过真气运行这个方法来提振阳气，令身心得到更好地运转，更利于来年体质变得更好。反之，今冬不藏，则易春必“温病”，也是很多慢性问题会反复发生的根本原因。