【长期班案例】真气运行法——咱身心的加油站！

内养堂

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=var(--weui-FG-HALF)]在家和长期班坚持炼养，使身体能扛得住事

作为内养堂的一份子，我们拥有得天独厚的锻炼中医真气运行法的环境。

除了在家，长期班是我必去的地方，中午和晚上我都会去炼一个小时。

在兼顾家庭、孩子的前提下，还能每日三炼，觉着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活也不过如此吧。持续地炼养，我身心发生了巨大的变化！

去年年底，在家人、亲朋好友都陆续因为感冒而倒下的情况下，我一直保持着良好的身心状态。

在推动工作良好运转的前提下，还照顾女儿。女儿发高烧，体温达到39.8度，女儿惊慌地问我是不是高烧了？我平静地和她讲，没有，才37度！

整个过程中，我除了照顾孩子就是静坐炼养，始终保持坚定。只有保持良好的身心状态，才能给周围带去宁静喜乐。所以，孩子在安宁的环境中，两天半就恢复上学了。

坚持炼养，使我的心趋向于无量

以前我给女儿梳头，女儿总抱怨疼。现在，女儿再也没抱怨了。

由此我体悟到，只有自己拥有了一颗松柔的心，别人才能在你面前放松自如，只有和自己的心没有距离，方能抵达别人的心。世间万物，不过是心与心之间的流转与交响。

江苏孩子的学业压力是巨大的，但我每逢从学校把女儿接回家，都不会主动过问孩子的学业，而是看到孩子的身心，陪伴孩子静坐、阅读，尽可能不做“填鸭式教育”的帮凶！

这样是不是太“放任”了？以致于孩子都说，遇上你们这么佛系的爹妈，我的人生都要被耽误了！

事实上，我的做法是对的。这不，孩子刚考上学校初中部的重点班！我坚信，没有输在起跑线上的娃儿，仅有输在身心健康上的孩子！

由于我更注重她身心健康，所以我引导她也练真气运行，加上我心性的变化，孩子的变化巨大。

她是去年夏天开始练真气运行的，之后脾胃有了极大改善，原来只能吃一丢丢饭，到讲习班结束时能干掉一大碗饭，还长了八斤！原来鼻炎导致的口呼吸也不见了！

情绪管理也大大提高了，晨起的起床气也消失了！以前她总是赖床，半天起不来。叫她起来，她不起，还说为什么要起来，只是由着性子在地上打滚。现在觉知力也大大提高了，小姑娘的矫情也少多了。

应该是练真气运行让她觉醒了，她就变得有梦想了。她想打造一座阳光小镇，那里环境优美，内养堂就在里面，爸妈都可以在这里安心炼养。亲戚在那里都有属于他们的房子，他们可以在那里过着安适的生活。

以上是我孩子的变化。

我自己呢，面对工作的心态也有了极大的改善。以前，每制定一个目标、计划会火急火燎地推动，不管条件是否成熟，总是带着强烈的执着做事，结果导致事情虎头蛇尾。

现在，我对心的管理会松缓很多，在成本允许的前提下，可以稍许等待，让子弹飞一会儿。

看到自己的心在变宽变深，世界也在变得广大，我终于理解什么是“一切唯心造”！

现在，我的心从以前的控制、要求模式终于转换成支持、理解的模式了。我始终相信，任何一颗心，在这个红尘纷扰的世界中，终究是倾其所有了。

一切都会变好

那么，请让内养堂来温暖一位又一位不易的您，让真气运行法来抚慰咱们过往的伤痛。不好的都会过去，一切都只是过眼烟云，让我们都能处世间如虚空，如莲花不着水！感恩！

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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