【学术干货】守丹田和守住丹田的感觉你分清了吗？

内养堂

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守丹田和你感受丹田的感觉，它是两回事，只不过对于初学者来讲，炼丹田，丹田热了，这个时候跟着丹田跑了，挺好的，反正你跑也跑到丹田里面去了。但是对于老学员来讲，你这个时候还跟着丹田的感觉跑，你就没有守住丹田。

真正守丹田，当你只有这一念的时候，你哪有功夫去开心或者不开心呢？我们锻炼要一心一意，什么叫一心一意？当你脑子里只有呼气注意丹田这一个想法，或者是想丹田这一个想法的时候，那么，“我丹田热了”，这就是第二个念头。“我练的真好”，这是第三个念头，再往后就已经杂念纷飞了，这个时候你说你在练？你其实都在跑神。

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

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大河淘沙

“我丹田热了”，这就是第二个念头。同感！