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炼养12年，有13项改变！
我姓石，七三年的。练了12年，身体变化特别大。
记得我十一二岁的时候，突然有一天感冒了，嘴唇就开始干。从那开始我就一直需要抹润唇膏。润唇膏现在很多男人都抹，很常见的行为。但是你练了真气运行法后，你会发现这是一个挺大的毛病，因为气血已经供应不到这里了。①不过，现在我不用润唇膏两年了。
掉头发的问题虽然没有修复好，这个是最难修复的，②但白头发很少了。③记忆力明显在变好，突然有一个时期，会觉得记忆力特别好。④鼻炎彻底好了。真气运行法练一年后，⑤咽炎就好了。
⑥我心脏偶尔会心绞痛，现在感觉也好了。⑦乳房估计有乳腺炎，因为有时候会疼，现在没有疼的感觉了。
我十几岁的时候，胃病特别严重。然后我就喝新西兰的一种蜂蜜，大概喝了五六年，胃病基本没什么感觉了。但是练了真气运行法后，这个病灶又显现出来了，⑧不过现在胃病也修复了。⑨还有关节炎也好了。⑩妇科炎症也好得很彻底。
我膝盖因为练瑜珈，茧子比别人严重，⑪现在一点茧子都没有。我以前以为这是一种正常的体育锻炼造成的，实质上也是气血不通畅。气血修复得及时，它就跟正常人一样光滑。
以前我的小脚趾头甲长出来就是两瓣，长出来就是两瓣，很多人都是这样的，⑫但有一天我突然发现它长出来是一整个的。这问题应该是先天的，但真气把这个都修复了。
我寻思，这都能修复，那就没有它不能修复的呀！是的，我脚后跟原来有厚厚的茧，现在完全没有了。⑬我脸上也不抹什么东西，状态还好，呈现那种自然的状态。
我的身体变化这么大，所以真气运行法能改变我们的人生观和世界观。我觉得老祖宗给我们留下的是最科学的东西，而西方的健身理念医学值得怀疑。它让我们跑步，结果有人猝死，让有心脏病的人放支架，结果几年以后又堵了。
我练真气运行法后，感到身体它是知道拒绝不好的东西的。对于馊了东西，别人吃了，对身体不好的影响看不到，但我吃了就会立刻胃疼，身体变得更敏感，排异反应会更强，这就是中医真气运行法的智慧。
不懂病灶反应，不懂养生造成的后果
我母亲当初也是练真气运行法的，但因气冲病灶反应而停止了习练。
当时她练的时候子宫出血，本来她是停经了的，为什么还出血？西医说有癌变的可能，就给她做了手术，把子宫切除了。
子宫出血，其实是气冲病灶的反应。那这个病是怎么来的呢？可能跟我给她吃的药有关。她在绝经的时候，那时候我也不懂，给她买了很多雌性激素的药和平复更年期心情的药。我母亲就是靠吃这些药到56岁才绝经，但那些药肯定有副作用，对子宫不好。
所以练真气运行法时，真气首先找到这里进行修复（可能是先得的病就先修复），然后就是病灶反应。病灶反应肯定比平时严重，它就会出血，然后到医院就给切了。要是现在，我肯定不会做这个手术。
坚持是核心
我在长期班每天练五六小时。在家里，一次练一小时，正练得舒服的时候就结束了，气还达不到脚这个位置。在这里，可以一次两小时，脚这里的气冲病灶的反应明显。所以感觉在这练了七天，相当于在家练一个月。
我早上起来第一件事就是锻炼，然后就去练一个小时瑜伽。现在，我把瑜伽所有呼吸方式都改成真气运行法的呼吸方式了，跑步时候也用真气运行的呼吸方式。
回去后，如果你每天五个小时坚持困难，那你不如每天半个小时，坚持十年或者坚持一辈子，这样也是好的。关键是不能断。
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发表于 2024-5-13 11:11:51
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