【学术干货】吃过大量药的抑郁症和焦虑症患者，起效是否更困难一些？

内养堂

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吃西药肯定会产生依赖性，但从我辅导学员的经验来看，我更看重的是他自救的主观意愿。一个人只要有极强的自救动力，无论怎么样，他都会通过自己的努力好起来。

之前他用了什么药也重要，因为副作用大。药一般是把症状压下去，到一定时候反弹会更大。如果这个时候我们能接受反弹，就会好很多。所以接受很重要。在练真气运行的基础上逐步断药，不要一下子断药。另外重要的一点是，要不断让自己看到自己的状态，当有一天他内心不再撕扯了，就可以断掉了。

练真气运行的目的是增加能量，因为其实抑郁和焦虑都和能量不足有关。另外适当运动也是很好的方法。

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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