【进阶营案例】在进阶营，他四年来第一次气感达到最好

内养堂

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这次参加进阶营心法课后，收获很大

这个心法课还只是初阶的，收获就这么大，那后面的二阶三阶四阶五阶，收获会更大。

放松，对于每一个人都很生重要。以前我没有认识得这么深刻，所以锻炼好几年了，总没有体会到好的境界。

当然真气运行法本身是好的，我74岁，去年年底体检的时候，一点问题都没有。说明真气运行对身体是有帮助的，就是气感不太好。

这次上了静慈老师的课就不一样了。放下了追求，尝试去做，第一个是放松，第二个是放开，第三个是放下。撇开其它，单第一个功效就很大。

因为我做到了放松，第二天的时候，我就入静了。虽然时间不长，但这是第一次真正入静，感觉很好。昨天晚上，我又达到了很好的状态，当时不知道自己是睡着了还是入静了。

就是后面有一股很大的能量，把我的颈部和肩膀拉扯得很厉害，而且像一股冲击波一样，一波一波冲上来，一波比一波厉害。我的手放在腿上，好像被吸住了一样，虽然还可以动，但是感觉很重。两个脚也好像往上抬一样。

这是四年多来第一次有这样明显的感觉，感觉真气发动了。所以放松真的很重要，放松了，杂念就少了，才能入静。这是他在另一个场合讲的。

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沈同学的老伴胡同学也练得不错

她胸口总有一个东西堵在那儿，三四年了。这次通过绵拍，堵的感觉没有了。这段时间体力也好了，能走一万多步。从姚老师口中得知，她体重长了四斤。

他夫妻俩去年就呆了几个月，今后更是打算长期待在内养堂，不仅是要待完今年，连明年的钱都交了。能够安住在这里炼养这么久，真是太令人羡慕了吧！

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