【讲习班案例】练10天真气运行法，一个减肥8斤，一个皮肤变好

内养堂

点击文字阅读原文


[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=var(--weui-FG-2)]内养堂 [color=var(--weui-LINK)][url=]内养堂[/url]
2024年09月01日 20:02 江苏
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]
[color=var(--weui-FG-1)]
内养堂






壹

练10天真气运行法，我减肥减肥了8斤

黄先生：我瘦了4公斤！我记得我来的第一天我跟宋老师说，你要把我整回44岁啊（当时44岁像50岁），现在，我感觉我不是44岁，应该是34左右，因为我的心态比原来好很多啊，面貌也变年轻了，心也打开了，我感觉很舒服。

大概第五天的时候，我坐不住了，很郁闷。上午我就上了一堂课，想打包走。后来我就到外面逛了一天，最后还是没走，理性战胜冲动，但确实很烦。隔了一天之后，我跟宋老师说，我不想练了，感觉练不下去，很烦。宋老师帮我进行了一下疏导后，我发现我之前太没自信了，现在自信又回来了！

后来我慢慢地把心情放松，就能坐得住了，一直练到现在。

除了减重8斤之外，本期我最大的收获就是宋老师给我的自信。什么叫自信？不是口袋有钱，而是在遇到问题的时候，我们能迎面去解决它，而不是稍微遇到一点困难就逃避。

[color=var(--weui-FG-1)]
内养堂






贰

练10天真气运行法，我皮肤变好了

王先生：通过这十天的习练，我睡眠好了，皮肤也好了，我觉得真气运行法非常好。我觉得我们都是有福气的人，可以在这个年龄接触到真气运行法，我会把它作为我一辈子的养生法去练习。

这次让我收获最大的是听宋老师讲课，宋老师身上有很多值得我们学习的地方，我也喜欢向比我层次高的人学习。跟你层次相同的人，他会欣赏你；比你层次高的人，他会鼓励你。这些天宋老师每天都在答疑当中鼓励大家。

这个是值得我学习的，不管以后面对孩子还是面对任何人，我都会给他正面的鼓励，送人玫瑰，手有余香。

最后我希望我们八十九十一百岁的时候，还能在一起练真气运行法，谢谢大家！

如果您对真气运行法感兴趣，想通过这种传统的中医炼养方法，提升自身免疫力，获得心灵的富足和身体的健康，让自己及家人朋友受益，欢迎报名咨询！

[color=var(--weui-LINK)]点击文字了解讲习班

文章底部有二维码和电话咨询客服

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

咨询报名：晶晶 老师手机：17315219989；18925504218