【学术干货】正确区分前期的没有反应和后期的平复期

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2024年10月01日 09:03 江苏
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正确区分前期的没有反应和后期的平复期

第五步以后，功夫更加纯熟精练，随着经络通畅，触动现象逐渐平复。这个就是平复期，是我们很难度过的一个阶段。

有很多老学员之所以练不过去，就是不理解平复期，认为没有反应，可能就放弃锻炼了。某个老学员就因遇到这样的情况而放弃，再次听了老师的课后，深受启发，后悔在平复期没有坚持下来，导致身体又不好了。其实平复期是正常的，是练到一定程度的表现，是动极复静了，我们需要的是继续锻炼，再静极生动。

平复期的没反应和刚开始练时的没有反应并不在同一个层次上，刚开始可能是在河床底，现在是到了高台上了，虽然都是没反应，但水平有高低。很多人不知道，以为又回来原来的状态了，其实仍然是在进步。

我们可以打个比方：狭窄拥堵的水管，冲不过去自然会有激烈的反应，这就是刚开始锻炼的时候。当水管平滑了，阻力没有了，水流就平静了，这就是平复期。

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