【长期炼养案例】第一天就爱上真气运行，后面使我越来越好

内养堂

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2024年10月06日 20:01 江苏
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内养堂

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因真气运行，每一次来总比上次好

我叫唐唐，来自上海，是老学员。这次来爬山，感觉自己轻飘飘的。上次来是三月份，就已经很好了，这次比上次更好。

上上次来，是在疫情的时候。我阳了以后，哪哪都不好：头晕，睡不好觉，吃不下饭，心慌，上楼梯都喘气，焦虑，睡下去就担心没有明天了。然后我就想到了内养堂，然后就来了。

来到内养堂之后，就一天比一天好。宋老师的心法特别好，能够让我的安静下来。心一旦静下来以后，身体里很多不好的东西就能出去，然后就能感受到那种“静”带来的力量。

刚开始练的时候，我第一天就爱上这个功了，因为它能让我睡着。那天我练的时候，就一直在睡觉，一直在睡觉，所以我觉得真气运行法太好了，它能让我睡着！我已经很多天没睡着了，这回能睡着，我已经很幸福了！为了练得更好，这一次我连续呆了两期。

我在家主要是练平甩功加真气运行法，一动一静，再加上调息放松，这样会让我很快进入状态，心无杂念。我一天练三次：早上，下午，晚上。每次半小时以上，最低保证一天有一个半小时。就这样我以滴水穿石的韧劲，慢慢地积累。从量变到质变是有一个过程的，只要你持之以恒就可以达到。

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学会转念，事情就会朝好的方向发展

在家里我很享受宋老师教的心法。遇到心烦的事情，它就能马上让自己安静。有时候孩子让我很火时，我首先会接纳，然后转念。

我觉得所有东西我们都需要去接纳它，我们要有允许任何事情的发生，也许好事就是坏事，坏事就是好事，或者站在孩子的角度去想一想，及时转念。

关于转念，我也是在不断地训练自己。有时碰到不好的事情的时候，我会有消极念头。这时就要转念，所有发生的事情都是好事情。这样往好的一面去想的时候，我就想的是好的一面（不再陷入负面情绪），这样很快就转过来了。

这个就是一个吸引力法则，你转念以后，你身上的能量场是不一样的，那好事必然会发生！必定会发生！一定会发生！相信“相信”的力量是很强大的！

内养堂“静养之家”
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