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2025年01月02日 12:03 江苏
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内养堂
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 壹疫情爆发，拾真气运行  我姓贾，今年60岁，是一名真气运行爱好者，同时又是身患多种慢性病。
首先，缘起。也就是学练真气运行法经历。记得在青年时代家中不知怎么就有一本1983年出版的《李少波真气运行法》，当时读后没有习练。现在想来，正是那粗浅的翻阅，为日后学练真气运行法埋下了种子。随着年龄的增长以及对传统文化特别是养生方面的兴趣爱好，从2012年至2019年期间先后在甘肃兰州、平凉崆峒山真气运行法基地参加过几期讲习班和长期班，后因各种原因没有坚持下来。
直到2020年新冠疫情暴发，当时已退休赋闲在家，才算是得以不间断坚持锻练，至今已有5个年头。细想起来，从初遇真气运行法到真正开始学练已历时四十年，四十年载寒来暑去，四十年春夏秋冬，如今已是花甲之年，不由感叹时光飞逝，人生如白驹过隙！
贰疾病好转多多，令人满意！
一是高血压得控制，未发生心脏早搏现象，当然不排除受本地气侯环境影响。二是颈椎增生、痛风、脂肪肝调好，幽门螺旋杆菌由阳转阴。三是甲状腺结节变小，部分消失，前列腺肥大变为钙化点。遗憾是胆囊炎和高血脂还没有彻底好转，脾胃虚寒仍在治疗当中。
以上疾病虽不是什么大病重病，但给工作和生活带来不小影响，况且又是几年甚至几十年累积所致，能有如此调理效果，真是心满意足了！
这次来到内养堂仅仅一个多月，又有幸参加冬至共练，更是收获满满，从去年10月到今年8月平均每个月一次的急性阑尾炎至今已4个月不犯了（但愿再也不发炎了）。体重由刚来的150多斤增加160多斤，与家人视频聊天都说我长胖了，表明体力逐渐恢复，身体状况明显改善。
尤其是参加冬至共练活动，全身多次出现酥麻现象，想必是真气充足，毛细血管扩张，微循环增强的表现，现在感到身体从外到内从未有过的安定，心情无比愉悦！
叁反思病因 
常言道“病由心生” ，“治病先治心“。这里着重想说一说得病原因，主要是揭一揭伤疤，挖挖根源，其中不乏也涉及到一些隐私，但我想只有找到根源，自我解剖，才能彻底疗愈，期待人生下半场拥抱生命自由和健康！
一是自卑、隐忍和压抑自我。一场文革浩劫，把一位曾经上过朝鲜战场、耿直的现役军医父亲错判入狱，直到1983年平反复职，期间下放青海一农场继续改造，在那个特殊时代和环境中，母亲还带着三个孩子，生活境遇低人一等，在少年时期埋下了阴影，并一直伴随到成年。
二是职场复杂，劳心劳力，忙于应酬。三是夫妻情感沟通交流出现障碍。因工作、照顾父母等原因，夫妻两地分居长达20多年，后虽一起生活，但认知、思想观念差距越来越大，常为生活锁事争吵，进而加深了矛盾。另外，常年生活工作在高寒缺氧、气候恶劣的环境，客观上诱发多种慢性疾病。
肆愿把自己活成一道光
最后谈几点体会。何其有幸，让我们生于国泰民安的祖国，长于伟大民族复兴的新时代，遇到了真气运行福被后人的神奇养生法。调理效果就是硬道理，更要持以恒。
通过多年学练真气运行法实践不难看出，不但身体疾病得调理，尝到了“甜头”，更是捡到了“宝贝”，与其他事业成功相似，真气运行法看似简单，但要坚持下去不易，“不积跬步，无以至千里”。和真气运行法从相遇、相识到相知，不知不觉竞度过了人生最宝贵的四十年，始终不离不弃，伴我成长，我将用余生和真气运行法相随相伴，直到永远。
感恩真气运法，感恩李老先生和全体真气运行法团队的真情付出，更感谢内养堂全体同道为传承真气运行法一事业辛勤努力！
这次来到内养堂，仿佛是迷途的羔羊，一只漂泊在大海中的小船，更象一个离散多年的孩子回到了家！当再一次看到何老师那清瘦的身影，又不经意间看到胡老师那满头青丝不知何时出现的几绺白发，不难想象他们夫妇带领团队一路风雨兼程，相濡以沫，伉丽情深，为真气运行法事业走过了一十六载，默默献出了最珍贵的青春年华，迄然不忘初心，行稳致远！又每每看到同学们经过真气运行的调理和洗礼后的笑脸，由衷感到高兴，但愿人人身心健，世界大同欢！
最后，请允许我用泰戈尔《生命影响生命》里的几句话结束汇报： 把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑喑。 请保持心中的善良， 因为你不知道， 谁会借助你的善良， 走出了绝望。 请保持心中的信仰， 因为你不知道， 谁会借助你的信仰， 走出了迷茫。 请相信自己的力量， 因为你不知道， 谁会因为相信你， 开始相信了自己。
如果您对真气运行法感兴趣，想通过这种传统的中医炼养方法，提升自身免疫力，获得心灵的富足和身体的健康，让自己及家人朋友受益，欢迎报名咨询！
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近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地
世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地
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发表于 2025-1-2 14:19:33
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