日伴山林与树木，恬憺内守养身心（乙巳新年第一期学习班）

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日伴山林与树木，

恬憺内守养身心。

调息凝神入定境，

养精蓄锐待春生。

乙巳新年，来自全国各地的同修相约南京抱朴居这一幽静之地。山林树木环绕，环境清幽，同修们在此调养身心，寻回自己那颗清静的心。真气运行，为我们的生命健康保驾护航！

1.这一期有来自南通的彭阿姨，她早年工作在兰州，聊起真气运行，在年轻的时候就知道真气运行法。那时候更年期症状明显，单位领导给他介绍李老，当时李老给其号脉，就让其练习。机缘不成熟就一直没有练习。偶然间在喜马拉雅听到蒋老师200问，这事又想起来，就想来深入体验一下。这次机缘成熟，利用春节空闲期间过来学习，刚开始也没有抱着太大的希望，也不知道练了能有什么感受。但是她非常相信老师，简单专注。在第7天的时候就通督，有一次站桩一个半小时，感觉身体非常舒服，也不觉得时间有多漫长。每一天的课程学习都是一次蜕变，在身心健康上有了显著提升。

2.这期有来自江西的赵姐姐。她的哥哥是甘肃省中医院学生，现在工作于敦煌中医院，一直推荐其练习真气运行。身体亚健康，如果平时不注意饮食胆结石就容易发作。自己在家也尝试练习过，但是进展不明显。这次过来学习在第6天通督了，刚开始修复肩颈，身体有一些不舒服现象。随着锻炼深入慢慢也消失了。通督后开始修复胆囊，就像平时发作一样，但是可以忍受，慢慢这些不舒服现象会缓解。相信通过坚持练习，可以解决胆结石问题，这方面案例还是比较多的。祝福她！

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3.这期还有来自北京的佳芮，听朋友介绍真气运行法。身体亚健康，体质寒，身体部分有结节。刚开始坐的时候也是坐不住，慢慢就适应了。练功期间排寒特别明显，身体开始渐渐暖起来，同时身体还有很多清凉舒服之感。到后面几天，入静慢慢深了，一坐一个半小时，有的时候坐了不想起来......这些天在这里吃得好，睡得香，心情特别开心愉悦。祝福我们的佳芮朋友，这份开心喜悦的生命状态常伴自己！

4.这期有来自成都的心理咨询师妍灵。以前也接触过观呼吸冥想，站桩等等，但是都入不了门，直到遇见了真气运行，才真正入门。这次课程体会了更深入静，体会了胎息，而且她发现越是入静越深，越容易修复身体。在学习期间，可能受了风寒，有点感冒，但由于每天在练习真气运行，身体很快就恢复了。



5.还有来自温州的高中生展皓。他初中的时候就知道真气运行法，也体验过但不得法。这次利用春节假期带着父母过来学习，缓解高中学习带来的压力。在这里我要特别说一下，一般来我们这里学习，都是家长带孩子的多，但展皓是带着父母过来的。所以我觉得他特别有智慧，有担当。这10天的课程学习，没有落下一天课程，踏踏实实练功。所以他体验感也非常多，感叹生命的神奇。

还有来自宁波的史先生夫妇幽默风趣；福建的吴老师夫妇前几次来学习都是吴老师一个人来学习，从今年暑假开始带上爱人走上了习练真气运行道路；


还有老学员许志敏练习认真刻苦，还有来自福州的韩飒，从23年开始每逢节假日都会来抱朴居充充电，每次来复训都有不一样的收获，我也看到她这几年变化很大..........

每次结业内心无比感恩感动，能遇见真气运行，是一种福报。

祝福同修们2025年，身心健康，自在喜悦！愿更多的有缘人遇见真气运行。

春暖花开，欢迎更多的爱好者相聚抱朴居清幽之地，共同探索生命健康之路！

结束语

每当收到大家锻炼真气运行身体改善的喜讯，内心非常喜悦。祝福这位朋友，后期会有更多新的变化，拥抱美好生活！

锻炼中医真气运行，由于每个人的体质不同，具体效果与表现也是因人而大同小异。锻炼贵在坚持，耐心求进，实为成功之要诀。

相信每个人都能成为自己最好的医生。

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