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真气运行养生实践是健身延年防病治病的金钥匙

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发表于 2010-2-8 13:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

真气运行养生实践是健身延年防病治病的金钥匙


      

人生最宝贵的是生命,而生命对于人只有一次。关爱生命,拥抱健康,是人们的永恒追求。当今社会,人们的物质生活和精神生活日益丰富,人们都想生活的质量更高一些。但生活质量高与否,最根本的一条,就是自己的身体。换言之,生活质量高、有品位,一个最起码的条件,那就是健康的身体。

健康身体的获得,除了有一套符合自然规律和人体生理规律的生活养生习惯外,还得有一个积极主动的养生锻炼方法。特别是为了有效地避免“药源病”、“医源病”困扰,更得有一套科学实用的养生防病法则。按照祖国医学的观点,一个人之所以身体有病或出现“亚健康”症状,关键的问题是自身的真气消耗太多,也就是平常人们所说的元气不足了,导致经络不畅,阴阳失衡所引起的。所以著名中医、养生学家李少波教授常说:真气充足,身体获健康;真气不足,身体衰弱;真气消失,生命结束。因此,怎样积精全神,培养真气,减少消耗,保证旺盛的真气能量,就是防病治病,保证健康,延缓衰老的关键所在。

科学研究所得的结论显示,绝大多数人之所以身体长期有病,活不到应该活到的岁数,60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于其他因素。因此,联合国世界卫生组织得出一个结论:人的健康与长寿,责任在自己。也就是说,主要还是靠自己的修养和锻炼。

那么,用什么样的方法去进行养生锻炼呢?这就要有所选择。选择的标准应该是看它是不是符合人体生理,是不是讲医学科学,更重要的还要看实际效果,所谓实践是检验真理的唯一标准。经过多年的临床实践证明,我们认为,李少波教授所创的真气运行学说和该学说的基础——真气运行养生实践,是值得大力推广的防病治病、健身延年的好方法。

该实践方法源自《黄帝内经》,以符合人体生理的调息方法入手,有效地培养人体赖以生存的真气,使之旺盛运行而贯通经络。通经络的过程就是治病的过程,而经络通畅,则人体健康并减少生病的可能。正如《内经》所讲“恬憺虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”只有培育人体自身真气,真气充足,便可以贯通经络,使人体阴阳和合,五行顺理,所谓“通则不痛,痛则不通”。

自上世纪50年代至今,真气运行养生实践已有半个多世纪的推广历程,特别是1978年以甘肃省的科研项目上马,经过了长达5年的科学研究,充分证明该实践方法对已经观察到的80多种慢性疑难病症均有显著疗效,对于提高人体免疫水平,降低内分泌皮质醇含量亦有明显作用,同时能诱发人体干扰素的生成。

真气运行养生实践是一种自练自养的方法,主要通过调整呼吸,培养真气,贯通经络,燮理阴阳,调和气血,促进细胞的新陈代谢,增强大脑皮层的保护性抑制力量,从而使人体的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,自我重建,自我治疗等一系列自然疗能,达到防病治病,强身健体,开发智慧,延年益寿的良好效果,是实实在在的中医预防学,也是没有任何副作用的自然疗法。

真气运行养生实践是通过五步完成的,方法简明,便于操作,每一步都有不同的收效,效果明显,适应各种人群,对中老年人的保健和“亚健康”人群效应更佳。锻炼此法,不仅能治慢性疑难病症,而且能及时调理未发生和疾病隐患,防治疾病的发生和发展,疗效佳,适应症多,是不可多得自练自养防病保健方法。  

当今社会,人们的生活水平有了很大提高,医药事业在全世界范围发展很快,医院增多,医生增多,药品增多,然而,各种疾病并没有因为医药的兴盛而减少,反而新增病种越来越多。究其原因,一是人们普遍乞求医药,缺乏养生健身知识;二是多服久服药物而引起“医源病”和“药源病”。因此如何发挥人体固有的潜能,采用自调、自控和自疗的方法,就显得十分重要。而真气运行养生实践方法,就是以特定方法,调整呼吸,培养真气,使真气 在人体内循经运行,贯通经络而恢复再生力。锻炼此法,不用药物,不用其他手段,凡实践者都能感觉到体内的各种生理变化,是实实在在的中医预防医学,曾多次获得国家级和省级政府奖项,而且是唯一获卫生部门临床验证科技奖的方法,是经得起实践检验的。通过近半个世纪的推广,该方法除在中国外,在东南亚、欧美等国家都得到了不同程度的普及,受益者越来越多。

热诚欢迎更多的朋友参加真气运行养生实践锻炼,关爱自己的身体,享受健康美好的人生。

发表于 2010-2-8 20:10:04 | 显示全部楼层
支持支持!真法真是好东西
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发表于 2010-3-9 11:48:54 | 显示全部楼层
民族的,就是世界的。
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发表于 2010-3-11 12:07:18 | 显示全部楼层
真知灼见!接识真法那是你的福气,赶快练功吧,美好地生活正等着你有一个健康的身体去享受。
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发表于 2010-3-21 08:13:47 | 显示全部楼层
造福于民,功德无量。向李少波和他的真所致敬!
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发表于 2010-4-6 19:25:30 | 显示全部楼层
支持,李老功德无量。
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发表于 2010-4-13 10:28:55 | 显示全部楼层
时时进来学习,努力提高自己!
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发表于 2010-5-5 10:07:37 | 显示全部楼层
致敬!李老教授功德无量!
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发表于 2010-5-31 15:49:38 | 显示全部楼层
支持!李老功德无量。愿李老健康长寿!
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发表于 2010-7-10 12:03:07 | 显示全部楼层
甄老师所言极是!现在的医生很多都没有医德,我自己深有体会,所以从现在开始我要努力练真法。除重病创奇迹!
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发表于 2010-7-12 13:29:00 | 显示全部楼层
希望治疗好我的咽炎
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发表于 2010-7-13 16:43:56 | 显示全部楼层
支持真法,功德无量。
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发表于 2010-8-10 18:10:27 | 显示全部楼层
真气运行法是科学的导引法
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asidajia 该用户已被删除
发表于 2010-8-12 15:00:30 | 显示全部楼层
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发表于 2010-8-17 12:00:57 | 显示全部楼层
致敬!李老教授功德无量!
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