练习第一步时，为何越练口越干，已经练习了有十次了，求各位指点一下！

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如题，第一次还有些口水，后来随着练习的次数增多，口水越来越少，刚刚练了40分钟，嘴巴都是干的，练习完舌头放下来，嘴巴才开始慢慢有口水。请各位指点一下，不胜感激！

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自然呼吸，就是跟平时的呼吸一样，始终想着心窝部（就是胃的地方），其它的不管。
修炼时就这样试试。要注意全身放松。有杂念时不管，要想就任想。记得时刻想者心窝部就行。

如口水很多时，改为呼气时想（注意）心窝部，吸气时不管（也就是吸气时可以放开，不用注意心窝部，但也不能完全放掉心窝部，任自由就是）

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818117 发表于 2018-1-29 17:17
自然呼吸，就是跟平时的呼吸一样，始终想着心窝部（就是胃的地方），其它的不管。
修炼时就这样试试。要注 ...

谢谢，但为什么我的口水会越来越少呢？知道是什么原因造成的吗？

818117

13542534560 发表于 2018-1-30 22:50
谢谢，但为什么我的口水会越来越少呢？知道是什么原因造成的吗？

跟肾水阴液有关，我们说的“壮火食气”就是这个道理。
在呼吸没法自然，超急、超重呼吸时，机体运转（五行运转）加快，甚至紊乱，因此心火加大，为灭火降温，肾水气化急剧上升加大份量，而导致肾水分配失衡，津液主要是由肾调节肾水来完成的，此时肾水失衡，当然津液受到很大影响、、、

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818117 发表于 2018-1-30 23:10
跟肾水阴液有关，我们说的“壮火食气”就是这个道理。
在呼吸没法自然，超急、超重呼吸时，机体运转（五 ...

那我现在应该怎么做才能调理正常？坐功时，我的呼吸一直都是让它自然呼吸的，呼气时引导它到心窝处。是不是哪里还做的不够或者不标准。

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818117 发表于 2018-1-30 23:10
跟肾水阴液有关，我们说的“壮火食气”就是这个道理。
在呼吸没法自然，超急、超重呼吸时，机体运转（五 ...

那我现在应该怎么做才能调理正常？坐功时，我的呼吸一直都是让它自然呼吸的，呼气时引导它到心窝处。是不是哪里还做的不够或者不标准。

818117

13542534560 发表于 2018-2-2 17:53
那我现在应该怎么做才能调理正常？坐功时，我的呼吸一直都是让它自然呼吸的，呼气时引导它到心窝处。是不 ...

"呼气时引导它到心窝处"这样是不对的，要这样的：在呼气的时候，头脑想着注意着心窝部，这样就行。其它的都不管，就是有杂念也不理（要想就让他想个够），但不要忘记了“头脑始终注意心窝部”。这很重要、、、