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练习第一步时,为何越练口越干,已经练习了有十次了,求各位指点一下!

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发表于 2018-1-28 23:12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,第一次还有些口水,后来随着练习的次数增多,口水越来越少,刚刚练了40分钟,嘴巴都是干的,练习完舌头放下来,嘴巴才开始慢慢有口水。请各位指点一下,不胜感激!
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发表于 2018-1-29 17:17:36 | 显示全部楼层
自然呼吸,就是跟平时的呼吸一样,始终想着心窝部(就是胃的地方),其它的不管。
修炼时就这样试试。要注意全身放松。有杂念时不管,要想就任想。记得时刻想者心窝部就行。

如口水很多时,改为呼气时想(注意)心窝部,吸气时不管(也就是吸气时可以放开,不用注意心窝部,但也不能完全放掉心窝部,任自由就是)
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 楼主| 发表于 2018-1-30 22:50:55 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-1-29 17:17
自然呼吸,就是跟平时的呼吸一样,始终想着心窝部(就是胃的地方),其它的不管。
修炼时就这样试试。要注 ...

谢谢,但为什么我的口水会越来越少呢?知道是什么原因造成的吗?
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发表于 2018-1-30 23:10:02 | 显示全部楼层
13542534560 发表于 2018-1-30 22:50
谢谢,但为什么我的口水会越来越少呢?知道是什么原因造成的吗?

跟肾水阴液有关,我们说的“壮火食气”就是这个道理。
在呼吸没法自然,超急、超重呼吸时,机体运转(五行运转)加快,甚至紊乱,因此心火加大,为灭火降温,肾水气化急剧上升加大份量,而导致肾水分配失衡,津液主要是由肾调节肾水来完成的,此时肾水失衡,当然津液受到很大影响、、、
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 楼主| 发表于 2018-2-2 17:52:29 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-1-30 23:10
跟肾水阴液有关,我们说的“壮火食气”就是这个道理。
在呼吸没法自然,超急、超重呼吸时,机体运转(五 ...

那我现在应该怎么做才能调理正常?坐功时,我的呼吸一直都是让它自然呼吸的,呼气时引导它到心窝处。是不是哪里还做的不够或者不标准。
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 楼主| 发表于 2018-2-2 17:53:03 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-1-30 23:10
跟肾水阴液有关,我们说的“壮火食气”就是这个道理。
在呼吸没法自然,超急、超重呼吸时,机体运转(五 ...

那我现在应该怎么做才能调理正常?坐功时,我的呼吸一直都是让它自然呼吸的,呼气时引导它到心窝处。是不是哪里还做的不够或者不标准。
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发表于 2018-2-2 18:18:53 | 显示全部楼层
13542534560 发表于 2018-2-2 17:53
那我现在应该怎么做才能调理正常?坐功时,我的呼吸一直都是让它自然呼吸的,呼气时引导它到心窝处。是不 ...

"呼气时引导它到心窝处"这样是不对的,要这样的:在呼气的时候,头脑想着注意着心窝部,这样就行。其它的都不管,就是有杂念也不理(要想就让他想个够),但不要忘记了“头脑始终注意心窝部”。这很重要、、、
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