study的练功日记

studyyinlei · 发表于 2018-9-14 10:11:21

2018/09/14
功法：第一部功
时间：早上30分钟+

studyyinlei · 发表于 2018-9-15 11:33:04

第1天，共1.5个小时,2018/09/14
功法：一部功
时长：早上30分钟+中午30分钟+晚上30分钟
状态：1、心窝偶尔发热。2、总是走神，数息数着数着就走神了。3、有点坐不住，感觉时间过得很慢。

studyyinlei · 发表于 2018-9-16 07:05:13

第2天，2018/09/15
时间：早上35+中午30+晚上30
状态：偶尔心窝有热感，感觉呼气时数息会不自觉延长呼吸，时间一长就胸闷，不数息的话不会胸闷，但容易走神，真矛盾啊！

studyyinlei · 发表于 2018-9-17 09:22:23

第3天，2018/09/16
时间：早上35+中午30+晚上30
状态：还是走神

studyyinlei · 发表于 2018-9-18 08:14:51

第4天，2018/09/17
时间：早上35（垂腿坐）+中午30（平躺）
状态：媳妇发烧，晚上没练。感觉平躺比坐着更有气感，躺着练还出了一身微汗，很舒服。坐着练心窝的热感比前三天要弱

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