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查看: 419|回复: 4

study的练功日记

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发表于 2018-9-14 10:11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018/09/14
功法:第一部功
时间:早上30分钟+
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 楼主| 发表于 2018-9-15 11:33:04 | 显示全部楼层
第1天,共1.5个小时,2018/09/14
功法:一部功
时长:早上30分钟+中午30分钟+晚上30分钟
状态:1、心窝偶尔发热。2、总是走神,数息数着数着就走神了。3、有点坐不住,感觉时间过得很慢。

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 楼主| 发表于 2018-9-16 07:05:13 | 显示全部楼层
第2天,2018/09/15
时间:早上35+中午30+晚上30
状态:偶尔心窝有热感,感觉呼气时数息会不自觉延长呼吸,时间一长就胸闷,不数息的话不会胸闷,但容易走神,真矛盾啊!
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 楼主| 发表于 2018-9-17 09:22:23 | 显示全部楼层
第3天,2018/09/16
时间:早上35+中午30+晚上30
状态:还是走神
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 楼主| 发表于 2018-9-18 08:14:51 | 显示全部楼层
第4天,2018/09/17
时间:早上35(垂腿坐)+中午30(平躺)
状态:媳妇发烧,晚上没练。感觉平躺比坐着更有气感,躺着练还出了一身微汗,很舒服。坐着练心窝的热感比前三天要弱
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