夷陵浪子的练功日记

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       今天准备把我的日记挪到这个版区来，以前的帖子在静功实践专区。写日记主要是给自己一个记录，督促一下自己。

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         昨天，10月3日练功50分钟，丹田很热，但也没热到烫的感觉，减轻意念，丹田还是很热，后背热，头太阳穴两侧痛了几下。收工睡觉。12点左右就醒了，看表才睡了两个多小时，躺下再睡睡不着了，等到5点才有睡去。我想是不是今天练得好，所以神足不思睡呢，嘻嘻。

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         10月5日，1小时。每天四遍动功。晚上静坐，觉得小腹很热，但不燥，后背也发热，甚至后背额头还留了一丝细汗，但一会汗就干了，丹田也没有那么热了，只有微微的热力。

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          发觉一个有意思的事情。在没有房事的情况下，已经好久没有遗精了。大概有一两个也了吧，以前是半个月必遗精的

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       10月6日，晚上90分钟，白天动功，。晚上静坐丹田热力很大，背部憋胀，发热，鼻炎的鼻子很痒，开始流清水。半夜醒一次，觉勃起有力，没有起来打坐，结果功亏一篑，梦遗了，哎。真是一大关呀。

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夷陵浪子668668 发表于 2018-10-7 13:57
10月6日，晚上90分钟，白天动功，。晚上静坐丹田热力很大，背部憋胀，发热，鼻炎的鼻子很痒，开始流 ...

        10月7日，练功90分钟，白天动功。静坐丹田温热，后腰一圈温热。

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       昨晚练功，静守丹田。小腹温温，腰部好像有热气托着，一会头上也有气动，意识好像能同时守着任督一圈，这种感觉很妙，坐的累了，躺下继续练睡功，不知不觉入了梦乡。