练功三月小结

绵绵细雨

       练习真法已经三个月了，每日坚持静坐一个时左右。白天只要有坐下的机会就做凝神的练习。感想还是蛮多的。说出来与大家分享。
       身体变化：这个冬天我没有感冒，期间有一两次感觉身体似乎有感冒前兆，一静坐就过去了。头疼的症状大幅度改善，头晕好像也没有了。
       功法领悟：真法中的调息凝神守丹田，我觉得是最重要的，练功中反复体会这个口诀。凝神气自来，息不调自调，呼吸自然变慢变匀变长。
       功境描述：身体气机活跃，丹田随呼吸收缩有力。功后身心愉悦，内心满足。前期有段时间突然有欲火焚身之感，为此烦恼。
后自我调整，丹田

努力就好

练功时的自悟很重要，平时说悟道悟道，悟是功夫长进的火车头。