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练功三月小结

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发表于 2019-2-28 22:22:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
       练习真法已经三个月了,每日坚持静坐一个时左右。白天只要有坐下的机会就做凝神的练习。感想还是蛮多的。说出来与大家分享。
       身体变化:这个冬天我没有感冒,期间有一两次感觉身体似乎有感冒前兆,一静坐就过去了。头疼的症状大幅度改善,头晕好像也没有了。
       功法领悟:真法中的调息凝神守丹田,我觉得是最重要的,练功中反复体会这个口诀。凝神气自来,息不调自调,呼吸自然变慢变匀变长。
       功境描述:身体气机活跃,丹田随呼吸收缩有力。功后身心愉悦,内心满足。前期有段时间突然有欲火焚身之感,为此烦恼。
后自我调整,丹田
发表于 2019-3-1 19:25:32 | 显示全部楼层
练功时的自悟很重要,平时说悟道悟道,悟是功夫长进的火车头。
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