恢复练功，身体感觉舒服极了！

春树暮云 · 发表于 2019-5-21 18:16:16

问玉马林发表于 2019-5-21 08:08
是的，眼观鼻。眼不闭实，留一条缝隙。这是为了防止进入幻境。但是我现在还是习惯闭眼，最近都是闭眼练功 ...

多谢了，我也是刚座的时候微睁眼，渐渐的，不自觉的就闭实眼了

问玉马林 · 发表于 2019-5-22 09:00:53

春树暮云发表于 2019-5-21 18:16
多谢了，我也是刚座的时候微睁眼，渐渐的，不自觉的就闭实眼了

不客气！大家交流而已。

问玉马林 · 发表于 2019-5-22 09:01:15

春树暮云发表于 2019-5-21 18:16
多谢了，我也是刚座的时候微睁眼，渐渐的，不自觉的就闭实眼了

不客气，大家交流而已。

问玉马林 · 发表于 2019-5-22 09:02:33

5月22日 7:50-8:50 练60分钟
依然清净守静。

问玉马林 · 发表于 2019-5-25 11:26:54

5月23日-25日每天早上1小时
清净守静。

问玉马林 · 发表于 2019-5-27 08:46:20

5月27日 70分钟
守中丹田
今天左眼下面一直在跳动。全身热。头部和印堂胀得比较厉害，气在面部下行得比较慢。
收功后两手胀得握不起来。以前的手指关节疼已经好很多了，只有左大拇指关节有点疼。
今天练功想起以前的一件趣事。
N年前有一次练功，不知怎么突然想调皮一下，把抵在上颚的舌头放了下来，就在那一刹那，一股气从唇边“噗”地一下出去了！从此明白了，真气果然是气！

问玉马林 · 发表于 2019-5-27 10:22:16

买了一本南师的书，闲来无事看看。

问玉马林 · 发表于 2019-6-2 08:36:18

6月2日 6:55-8:10 75分钟
呼气想心窝开始，一如既往。
有清凉之气延大腿内侧、小腿内侧、脚内侧抵达脚底。

问玉马林 · 发表于 2019-6-16 16:33:28

这段时间一直守心窝，麻烦来了！好像肠胃功能改善很多，我悲哀地发现自己长胖了！以前吃再多都不会胖，现在喝水都长肉！我决定改守下丹田！

故乡的钟 · 发表于 2019-12-24 23:19:44

还坚持练功吗？楼主

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