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恢复练功,身体感觉舒服极了!

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发表于 2019-5-4 08:24:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
自从去年底因为练功出现一些状况,在群内同修818117的帮助下攻克了难关之后,我因为害怕再次出现状况,一直不敢再练功。
但是停练后身体的各种不适接踵而来,总是中药调理见效慢。所以五一假期就恢复了练功。
这次,为了避免出现幻境,我听取了悟道@春阳人的建议,眼垂帘练。
从第一步开始练。毕竟有10年的练功经历,练功一入静,体内的真气立刻被调动起来,没练几次,就感受到真气在体内自动巡查各系统各器官的问题,会阴麻酥酥的,心脏剧烈跳动,然后恢复平静,膝盖冒凉气,右背部疼痛……等等。
从第一次恢复练功开始,睡眠质量好得不得了!沉沉地睡去,一觉到天亮,精神饱满!
真的很开心!
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 楼主| 发表于 2019-5-4 22:14:03 | 显示全部楼层
今晚垂腿坐练48分钟,眼垂帘。先是呼气想心窝,很快心窝有胀感,继而下丹田有胀感。上身燥热、后背疼痛——眼部清凉、头部胀感——上身燥热消失,体温舒服,后背疼痛缓解——后背再次疼痛。
心窝和下丹田始终有胀感,尤其是下丹田。
今晚基本上是1+2+3步功。
收功后,编辑这段文字时,心窝有热感。
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 楼主| 发表于 2019-5-5 09:08:01 | 显示全部楼层
今早7:15-8:15练1小时。
这几天睡得真香!昨晚练完功10点多睡到早上快7点了,真舒服!
今早依然垂腿坐,眼垂帘。
以呼气想心窝开始,很快下丹田胀感——尾椎到命门胀感——印堂胀感——头脑和全身清明澄澈,清亮的圆形,很舒服,此时自然而然地守全身——圆形渐渐由两侧开始缩小,不再清亮,全身归于宁静,依然很舒服,守全身。
自头脑和全身清明澄澈开始,眼睛微闭。

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 楼主| 发表于 2019-5-6 00:13:29 | 显示全部楼层
晚上23:22-0:06练44分钟
1+2+3步功
心窝热感,下丹田胀感,命门胀感。
后背疼痛厉害,四肢排病气。
今晚心里有事,杂念比较多,加上后背疼得厉害,所以练的时间短。

停止练功的那几个月,胆子特别小,晚上总是很害怕。恢复练功以后,立刻什么都不怕了,估计是肾气足了。
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 楼主| 发表于 2019-5-6 07:44:16 | 显示全部楼层
今早7:10-7:26练16分钟
心事比较重,练了16分钟,杂念很多,索性收功了。
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 楼主| 发表于 2019-5-6 23:03:29 | 显示全部楼层
今晚10:32-10:56练24分钟
由呼气想心窝开始,心窝胀感后,意息相随丹田趋。
命门胀感,头部及印堂胀。
杂念还是多,所以草草收功。

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 楼主| 发表于 2019-5-7 08:51:55 | 显示全部楼层
5月7日 7:25-8:25 练1小时
以呼气想心窝开始,以调息凝神守丹田为主。
命门胀、后背疼痛、头部胀,印堂胀——眼前一片清凉明亮,这次时间更长了。左眼流泪。——会阴清凉麻酥酥的,右背部疼痛。


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发表于 2019-5-7 21:16:34 | 显示全部楼层
我也练了好几年并不想你说的那么神奇
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 楼主| 发表于 2019-5-9 17:40:55 | 显示全部楼层
15900513680 发表于 2019-5-7 21:16
我也练了好几年并不想你说的那么神奇

哈哈!每个人的情况不一样吧!
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 楼主| 发表于 2019-5-9 17:46:21 | 显示全部楼层
前天晚上和昨天早上都在火车上,昨晚回家太晚,累得不行,都没有练。
昨晚一觉呼到天亮,一早起来赶紧练了1小时。
依然呼气想心窝开始,主要调息凝神守丹田。心不是特别静,依然右背部疼痛厉害。
这几天明显感觉到手指关节的疼痛好了很多,之前要用艾灸,太麻烦。还是用自己的真气比较省事儿。
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 楼主| 发表于 2019-5-18 07:44:33 | 显示全部楼层
很多天没有记录了。这些天因为出差每天极度奔波劳累,且不方便练功,前天回到家的时候身体已经极度虚弱了。
回来以后赶紧练功。每次都是真气在修复我虚弱的身体,排病特别难受。等待着恢复正常状态。
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发表于 2019-5-19 07:01:39 | 显示全部楼层
垂眼帘,是眼不闭实了,微微有缝隙吗?
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 楼主| 发表于 2019-5-21 08:05:15 | 显示全部楼层
经过几天的练功,今天终于恢复了之前的状态,身体感觉太舒服啦!
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 楼主| 发表于 2019-5-21 08:08:12 | 显示全部楼层
春树暮云 发表于 2019-5-19 07:01
垂眼帘,是眼不闭实了,微微有缝隙吗?

是的,眼观鼻。眼不闭实,留一条缝隙。这是为了防止进入幻境。但是我现在还是习惯闭眼,最近都是闭眼练功。
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 楼主| 发表于 2019-5-21 08:14:58 | 显示全部楼层
5月21日 6:40-7:50 练70分钟
还是习惯闭眼,最近都是闭眼练功。
今天呼气想心窝,后来一直都是守中丹田。
命门胀,印堂胀,眼部清凉,鼻咽部清凉顺畅。
印堂的胀,是一会儿胀一会儿胀的,后来整个人都进入清净的入静状态,很舒服。
因为四肢的寒湿重,能感受到真气修复四肢的麻胀,每次收功后,手都是胀得胖乎乎的。
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