练功一年的感受

七神磊磊

去年6月份开始练功，一年的时间，消化功能好了许多，胖了6斤。刚开始是坐式，因为本身就久坐办公室，练功半年多之后，加重痔疮。为此改成站式，感觉太累。就改成狮子卧，几个月运转下来，感觉不错。目前，还是处于第三步。一练功，不用注意呼气，10分钟左右，下丹田就有热感。白天上班，没固定时间练功，每天基本上是睡前练习40分钟左右。一直没有进入第四步，个人认为还是练功时间太短了。各位老师若有机缘，盼指点我一二，谢谢！

qqh111

练功，集中一段时间练功与此时间分配到一年，效果是不同的，因为要考虑到损耗及心性变化。另外一个因素，毎个人敏感度不一，自然不能去比较。非常喜欢我老师说的一句话﹕只和自己比，不要和别人去比。尽管还做不到。

七神磊磊

qqh111 发表于 2019-6-10 19:57
练功，集中一段时间练功与此时间分配到一年，效果是不同的，因为要考虑到损耗及心性变化。另外一个因素，毎 ...

谢谢，说的有道理的，练功时间还是太少