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练功一年的感受

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
去年6月份开始练功,一年的时间,消化功能好了许多,胖了6斤。刚开始是坐式,因为本身就久坐办公室,练功半年多之后,加重痔疮。为此改成站式,感觉太累。就改成狮子卧,几个月运转下来,感觉不错。目前,还是处于第三步。一练功,不用注意呼气,10分钟左右,下丹田就有热感。白天上班,没固定时间练功,每天基本上是睡前练习40分钟左右。一直没有进入第四步,个人认为还是练功时间太短了。各位老师若有机缘,盼指点我一二,谢谢!
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
练功,集中一段时间练功与此时间分配到一年,效果是不同的,因为要考虑到损耗及心性变化。另外一个因素,毎个人敏感度不一,自然不能去比较。非常喜欢我老师说的一句话﹕只和自己比,不要和别人去比。尽管还做不到。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-6-10 19:57
练功,集中一段时间练功与此时间分配到一年,效果是不同的,因为要考虑到损耗及心性变化。另外一个因素,毎 ...

谢谢,说的有道理的,练功时间还是太少
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