四十多岁工程师的练习日志

粤涩夫

悟道@春阳山人 发表于 2020-11-12 18:46
还是要轻轻的注意呼气，对丹田的每一个呼气用心的去感受。这样就会栓住向外的心。

感谢您的指点，我会努力的！

粤涩夫

我有个重要的问题，看到有些同学说在第四部的时候，眼前会有光，感觉类似飞蚊症的情况。我曾经得过视网膜脉络膜炎，视网膜渗出液在眼球里面，有玻璃体混浊的情况。这种情况能否练习真法，会不会导致视网膜脉络膜眼复发。

粤涩夫

一、时间。
2021年5月20日6:00-6:30
2020年5月20日20:00-20:40
二、三步功。
调息凝神守丹田
三、过程
一直没有记录，每天两次练功，中间有一个月有间断，丹田现在非常紧实，练功过程中呼气中不自觉的有丝丝气流沿着会阴向下，向后。但后背没有感觉，夹脊穴没有感觉。一个月前眼皮发痒，后鼻头，未感觉到有百会轰然贯通的感觉。