我关于丹田出现气团的感悟分享

天空蓝

亲爱的悟道老师：下午好！
请教一下：现在到什么程度了，你每次练功都能很快入静吗？一次练多长时间的？一天是练3次吗？
谢谢！

huyfa

悟道@春阳山人 发表于 2024-12-26 15:29
守丹田用意过重导致的，放松意念，入静深入。由注意呼气向忘掉注意呼气过度，做到这样说明入静就深入了。 ...

谢谢指导，就是有点心急了

悟道@春阳山人

天空蓝 发表于 2024-12-26 15:54
亲爱的悟道老师：下午好！
请教一下：现在到什么程度了，你每次练功都能很快入静吗？一次练多长时间的？一 ...

这哪里是请教？似乎是调查问卷吧。谢谢你的关心！

天空蓝

悟道@春阳山人 发表于 2024-12-27 14:22
这哪里是请教？似乎是调查问卷吧。谢谢你的关心！

不好意思被你当问卷了
在平台上交流对大家都会有相互启发作用，有益无害啊

悟道@春阳山人

天空蓝 发表于 2024-12-26 15:54
亲爱的悟道老师：下午好！
请教一下：现在到什么程度了，你每次练功都能很快入静吗？一次练多长时间的？一 ...

我的练功时间和入静情况：
我随时可以入静，但入静深浅不一，最起码呆呆地有人说什么不知道。每天练功时间若干次，早中晚睡前必须的，平常生活中神与气基本在合合的状态。
我的练功状态与功景：
子后进阳火，卯后灌性门，午后退阴符，酉后归命根。
希望遇到懂我的人！！！

天空蓝

悟道@春阳山人 发表于 2024-12-29 17:41
我的练功时间和入静情况：
我随时可以入静，但入静深浅不一，最起码呆呆地有人说什么不知道。每天练功时 ...

谢谢！
厉害下面是否有借鉴？：
归根复命有充积真气、采纳清阳、引气归元、复固命宝等功效，过去被认为纯阳则仙，纯阴则鬼。然阳滞而不宜，则为元晦，而气反浊戾；阴从而通行，则为柔顺，而体必清醇。但阳易动而难充，阴本静而难化。故是功以导化浊阴为妙用，而以充畅清阳为本旨也。清阳之气充实流行，而无一毫之浊阴故也。揉打之功，致力于外，故能鼓发清阳，然使内无充积之基，是犹水之无源也。日月精华则积之于旬月之内；观心洗心，则积之于入手之前与行功之暇。而入手之后，每日黎明尚有一段内功，谓之归根复命，又为充积清阳之要务也。自此，致力于内，则积之厚；致力于外，则流之光。阳无不宣，阴无不化，而纯阳可冀矣。其法于黎明睡醒时，披衣向东趺坐，呼出浊气七口，或二七口，合掌搓三十六，洗面三十六，叩齿三十六，以集醒身神，然后注想祖窍，将心中所积之气，纳之于中田，将肾中所凝之液，升之于黄庭。然后调匀鼻息，满十息则吸气闭息咽之，又连吸连咽下达中田，更调呼吸使其和顺，每间十息则咽气三口，共一百二下息，咽气三十六。祖窍即中田，在心下脐上之正中，由禀受而言为祖窍，由运化而言为中田，在一身四方之中；且脾土居北，故又谓之黄庭，其实一也。吸气诀曰：三十六咽，一咽为先；吐惟细细，纳惟绵绵。经云：久视中田，则气长生者此也。凡吸必以鼻，而呼必以口，天门入清阳，而地户出浊阴，理自然也。

悟道@春阳山人

天空蓝 发表于 2024-12-29 21:10
谢谢！
厉害下面是否有借鉴？：
归根复命有充积真气、采纳清阳、引气归元、复固命宝等功效，过去被认为纯 ...

古籍著作人也不一定都是练功的，道门也不一定都有功夫，丹道的书籍很多也是纸上谈兵的。李老真法的最大特点就是“实践功法”，我只认准真气运行五步法，和提高班所学到的真法与丹道的结合。你所说的这些不必和我探讨，我也不懂。谢谢你！

天空蓝

谢谢！
谢谢经验指导

悟道@春阳山人

天空蓝 发表于 2024-12-30 07:03
谢谢！
谢谢经验指导

在2012年3月份我通督，第五步“元神蓄力育生机”我已经锻炼了十几年了，我没有必要照着书本夸夸其谈，自身经验就已经说不玩道不尽了，只是我想说不想说了。
在此我所说的话没有空谈内容，能够理解的说明你练到了，不能理解的不要用书面理论误解，还是要靠练功，功夫到了自然明白。
另外说明一点，咱们都是真法学员，只不过认知和功夫的资深程度有差距，不必称我老师，真法老师都是官方有资质确认的，咱们互称师兄师弟为妥！

天空蓝

悟道@春阳山人 发表于 2024-12-30 07:33
在2012年3月份我通督，第五步“元神蓄力育生机”我已经锻炼了十几年了，我没有必要照着书本夸夸其谈，自 ...

谢谢！