真气运行法对心脏的影响（附：冠心病人支架手术后的锻炼体会）

内养堂

（一）真气运行法对心脏的作用

心位居于胸中，心包膜护于外，在体合脉，开窍于舌，主神明，为十二官的主宰；主运血，为人体生命活动的关键。

心主运血，以每分钟舒缩72次左右的频率把血液压送到周身供应营养，故《素问·痿论》说：“心主身之血脉。”它的活动是受心传导系统支配的自主活动，但也受神经系统的调节，以适应身体的需要。血管是受交感和副交感神经支配的。经上海第一医学院生理教研组动物实验正面，当呼气时副交感神经兴奋，吸气时交感神经兴奋，两者相互制约。调息时注意呼气，可加强血管的舒张活动，因此血液通过顺利，就给心脏减轻了负担，这对心脏的保养是很有益的。

高血压性心脏病患者，可用真气运行法使血压降低改善症状，经常锻炼者可保持稳定。对冠心病也可以改善其供血状况而获愈。肺原性心脏病，由于改善了呼吸功能，减轻了心脏的负荷，也有一定的效果。风湿性心脏病，由于练功时热能的增加，以及内分泌协调旺盛，对风湿症确有疗效；即便有瓣膜损害的情况，以真气运行旺盛，心肌功能增强，周围阻力减低，心脏负担减轻，自然也有很大的帮助。

祖国医学认为，心为人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。五脏六腑、四肢百骸、五官七窍、筋骨皮毛血脉等，必须在心的主宰下进行活动。因为心主运血，血液为载送营养的工具，血液把氧气和养料送到全身，化生真气付与各组织系统能量，才能发挥相互制约、相互依存的有机生理活动。

神明，是指精神、意识、思维活动，以及由这些活动反应出来的聪明智慧。故《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉......故主明则下安，主不明则十二官危。”古人知道“脑为元神之府”，但在理论叙述中，把大脑的功能归属于心。

真气运行法的调息凝神和神制妄动，实际就是自我训练、自我控制大脑神经功能的作用，以改善神经功能的失调，消除疾病。五步功成后，任督沟通，周天运转。心气下降，肾气相应，尻脉周流，神明自献。肾水浇得心花放，神光照澈性理天。

——《真气运行学》

（二）冠心病人支架手术后的锻炼体会

1、主要病症

2009年2月11日，我因为心前区剧痛到医院急症，通过造影检查，被诊断为冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病），狭窄程度90%，做了支架手术。

2、术后治疗

由于检查有高血压、脂肪肝和高胆固醇等，医生叮嘱要长期服用阿司匹林、降压药、降血脂药和抗凝药。出院后按医生叮嘱每月到医院开药，按期服用。同时，调整生活习惯：早睡、低脂饮食、走路和骑自行车锻炼。

如此近乎一年：刚开始效果良好，体重也逐渐减少到标准状态，精力尚佳；但后来由于吃药对脾胃伤害太大，胃部发痛，并出现耳鸣、乏困等症状，精力逐渐不济，走路稍微一快就出现胸部隐痛，心理压力很大。不得已，选择了真气运行法锻炼。

3、选择真气运行法的理由

一是身体确实需要调理：由于冠心病被确诊，开始注重健康问题，略一清理，发现身体有许多不适症状：1、腿面及上臂表皮经常发冷发疼；2、胸椎痛；3、高血压；4、前列腺隐痛；5、颈椎疼痛；6、耳鸣；8、饮食过量或不适，口腔即出现异味……

二是心理上对真气运行法能够接受：通过甄别，我认为真气运行法有以下优点： 1、练功目的定位准确；2、有学术性；2、简便易行，容易上手； 3、无迷信色彩；4、社会上口碑较好。

三锻炼真气运行法，无特行独立之感：1、不排斥运动、药疗，而是根据个人疾病状况合理安排；2、在饮食上虽有注意，但没有特别要求；3、与儒道佛三家养生精华融通且表述浅显，也就是说根源于中国文化，与朋友相处言谈时，不会显得另类。

基于以上理由，在春节前开始了真气运行法的自我练习。

4、锻炼功效：

真正开始练真气运行法，已经是手术后近一年的事，先购了一套书，认真阅读，尤其是方法部分，重点阅读，甚至逐字逐句琢磨，再结合书籍，进而练功实践。

期间有许多疑问，是通过阅读网上论坛的帖子化解的，随着锻炼的时间累积，身体状况大为改观：1、胃痛消失，对胃的调节最明显，敢吃了。原先饮食只要稍有饱感就显得过量，尤其是晚餐，第二天肯定口味难闻（需要服用贵州生产的一种养阴清肺的药才管用），现在基本正常；2、第二属于血压，血压已经完全正常（没有吃药），最近两个月中，每天测量都在正常值；3、前列腺再没疼过。4、其他。自我感觉，除腿面和胳膊面发冷发痛没有明显改善外，其他症状基本都有改善。

5、一点入门的体会：

（1）、冠心病支架手术病人可以练真气运行法，锻炼时遵照书中方法，不要太多想做过手术之类的事情。

（2）、清清静静，以静守丹田为上（后期）。

（3）、不臆想，不妄求。只以强身健体为目的。

（4）、真气运行法不是神，它改变不了你的一切。因此，要获得真正的健康，还须调整不良生活习惯,包括饮食、作息时间、处事方式等等。

（5）、锻炼要服从于生活，我的做法是：早起，6点开始，练习1到1个半小时，晚上睡前练1小时左右。中午有时间就练一会儿，没时间不练，其他时间该干啥干啥。

（6）、有两个阶段最难熬：一是翻病时段；二是无功感（气感）阶段。无他法，一个字：练！

至今为止，锻炼过程中和锻炼之后，自我感觉真气对支架部位没有不适影响。

谢谢真气运行法！

谢谢各位发贴真诚交流的朋友！