真气运行法是传统养生学的精华

xyufo2000

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>ddzt</I>在2009-6-16 14:33:39的发言：</B><BR>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>batz说：</FONT></STRONG></P>
<P>每天打野菜呼吸新鲜空气，也能活个80，90多岁？？</P></DIV>
<br>万人万象，不必奇怪。

ddzt

过世的那些练家们，谁在世的年龄比李少波老先生年纪更高？

zhj9859110

<P>呵呵呵,结丹的书和广告,我以前在一个网站看过.号称30天结丹,然后收费3800一个班.还有所谓的什么天目班,号称可以看透对方的牌...真有这功夫.横扫澳门不成问题啊.那用得着辛苦骗钱啊.所以这些人号称丹道.实为江湖骗子啊.</P>
<P>看看这些所谓的专家,故弄高深,实为神棍,人品低下,给李老提鞋都不配.</P>

ddzt

炼丹的著作汗牛充栋，读一辈子恐难以读完，遑论研究明白。李少波老师择其要者，研读探讨，深入浅出，将其精华部分吸收，经过多年躬亲实践和潜心研究，以医学的术语简洁明确地表述了出来，揭开了古人著述的神秘面纱.

jiangjunlijie

“实践出真知，学了真法，尤其是贯通任督二脉都体验过真气的充盈，也明白对身体健康的功效．这也是为什么真法会成为甘肃省政府卫生厅临床科研项目，并荣获临床验证科技二等奖的原由．”         表示赞同

ddzt

“溪水听冬”对真气运行学术是不了解的，起码是了解不深。即使浏览了实践方法，也仅是皮毛而已，难免断章取义。

凋零的叶

打着丹道的幌子　坑蒙拐骗　这样的人还不少呢　之所以攻击真法　无非是因为真法效果显著又物美价廉　断了他的的财路　罢了　这些秽物迟早会被扫进历史的垃圾堆的

88127246

其实李老的方法是很好的方法！ 不过单从书上看的话，不同的人可能有不同的理解！有些人可能理解错了！
打个比方就算是本论坛上，关于调息的注意呼气，很多人发表的见解就不同，更是有人发表说练了几年才发觉呼吸错了！
个人感觉气功这东西感觉性很强，光看书不同的人可能会有不同的见解，本人大专毕业可看书还是不能很好的掌握精髓，最近好像才有点感觉的， 特别是偶尔看到的  小真 老师的一段回帖后感觉才似乎掌握到了方法，

内容如下：

“大家体会一下，调身时调整姿势，使身体安顿下来，暗示自己放松，紧张的身心一下子放松下来时人会自然地呼一口气，也就是松了一口气，就放松下来了；

身心的紧张得到缓解，注意呼气的效果会更好；持续地注意呼气，身心会本能地一口气一口气地松下去。犹如运动后，会下意识地大口注意呼气，才能放松舒服。

所以说三调使用各种调节方法使人平静下来，所利用的就是人体放松会本能松一口气，注意呼气能使人体放松这一生理规律。真法主动地利用这一规律，通过注意呼气,除使人放松外，还能促使心火下降，鼓荡真气循经运行。

大家在初学时精神散乱不能专心，掌握让自己精神集中，身体放松的方法就是一个基本要求；聚精会神地注意呼气，意守丹田，培养真气，好好利用人体这一根本性生理规律，才能走出一条正道。”

这样的叙述个人感觉比书上简单的 注意呼气 丹田趋 等抽象的叙述 更能让人容易理解掌握，因为这些要领本来就是感觉性的东西！ 如果盲目批判真法的那些人也能理解到位，估计就不会那样说了。本人以前就是因为理解不到位而走了弯路。

最后要特别提下！ 非常感谢小真老师，虽然是潜水时看到您的论述， 现在按照你论述的方法去做，我确确实实的收到了很不错的健身效果！