我的真法之路

hslasl · 发表于 2020-2-26 07:50:54

继续三步功的习练，每天4次，每次30分钟。坐到屁股疼的时候，30分钟时间差不多就到了。看视频学的五禽导引，每天三次，口中唾液挺多。

hslasl · 发表于 2020-3-2 22:54:12

今天练功4次，每次30多分钟，总共两个多小时，还是先练一步，再二步，再三步，今天下午和晚上练功时，先是鼻尖，后来是鼻子两侧，从上往下有蚂蚁往下爬的感觉，很痒。

恬真 · 发表于 2020-4-2 23:09:05

hslasl 发表于 2020-3-2 22:54
今天练功4次，每次30多分钟，总共两个多小时，还是先练一步，再二步，再三步，今天下午和晚上练功时，先是 ...

可以直接练第三步，不需要用第一步和第二步过渡了。

在练第三步时，如果尾闾至命门（腰眼）段有反应，则可以进入第四步，其他部位的反应可以忽略。

zs317443919 · 发表于 2020-4-3 12:41:34

恬真发表于 2020-4-2 23:09
可以直接练第三步，不需要用第一步和第二步过渡了。

在练第三步时，如果尾闾至命门（腰眼）段有反应， ...

我练三步功也有一段时间了，但是一直没有进入四步功，这期间尾闾有明显气动的时候，请问如何进入四步功?谢谢！

hslasl · 发表于 2020-4-3 15:02:20

三步功还在继续的练，开始上班啦，一天三次每次30多分钟。这些天感觉没有前段时间练的好，口中唾液比较少，可能是火候没有掌握好。谢谢恬真师兄的指点，受教了！

hslasl · 发表于 2020-4-3 19:07:07

今天下午先练了两遍五禽导引，微汗，接着三步功30分钟，听恬真师兄的指点，直接练的三步功，感觉不错，小腹微热，中间有一会感到后腰热了一会，期间唾液不断，继续努力！

		自动登录	找回密码
密码			会员注册