真气运行法练功特殊疑难问题探究

高山产净水 · 发表于 2013-11-1 09:06:57

真气运行法

RC8221043 · 发表于 2013-11-1 09:56:27

幸运小子发表于 2013-10-31 20:04
我最近总做恶梦，有1-2个月没做梦了！是不是练功的反应.

意念过重致使肝阳上亢。

幸运小子 · 发表于 2013-11-1 16:00:25

RC8221043 发表于 2013-11-1 09:56
意念过重致使肝阳上亢。

躺在床上睡觉的时候，一只手放在下丹田，然后意守的下丹田！
书上说意念过重说会发热啊，壮火食气！平常唾液蛮多，经常舌抵上腭.

XR0409 · 发表于 2014-4-15 15:09:55

老师您好！我现在是第三步，现在感觉坐久了大腿发软，二步功的时候都不是这种现象。我是每次呼气的时候想丹田的，丹田没有感觉。基本上不能入静。因为我以前的状况是呼吸急促，所以三步的时候调息不是很自然要练上30分钟左右呼吸基本上才自然。是不是呼吸自然了就可以不注意呼吸了，只守丹田，或者是杂念多的时候注意呼吸？我是这样理解的。

常青树 · 发表于 2015-3-15 23:07:38

本帖最后由常青树于 2015-3-16 08:46 编辑

请教老师，我的真气一到尾闾穴就遇阻，真气被迫进肠道，导致连连放屁，吸气提肛和意守命门也不管用。我后来用的是推尾闾的做法，想让真气能够顺畅的进入督脉，就是在盘坐时，让尾骨尖稍稍向后使劲，拉动韧带，让真气透过尾闾上面的孔进入督脉，避免真气进入肠道。
我想问的是：1我这样推尾闾的做法对吗？
               2我这样推尾闾会不会导致真气进入到髓道，变成髓道周天？因为我觉得真气运行法好像真气不走髓道，而是在脊骨外层督脉走的呀？
               3李少波老师说的“-尾闾一转趋夹脊”中的一转，是怎么个转发？是从尾闾骨头上的空中穿过去，还是沿着尾骨外边的肌肉中流过去？
      我的问题有点复杂了，其实不应该了解这么细，但我现在尾骨肿胀，真气遇阻，漏气严重(放屁时喷出的是热流）。看练功指导中也没找到比较具体的调身和过尾闾的具体细节，所以冒昧想知道一下，以便尽快解决尾闾遇阻和漏气的办法！注：我的漏气我猜想是刚开始练第三步时，往下丹田送气（武火）太过，下丹田气胀而尾闾穴遇阻导致的，另外我的丹田中后位置有一个地方很敏感，只要意念不经意碰到啦，真气就兜不住气，自动流向会阴和肛门。
      在此先谢谢老师了,请老师教我解决的办法，谢谢！，急！

陈山水 · 发表于 2015-3-22 17:50:53

常青树发表于 2015-3-15 23:07
请教老师，我的真气一到尾闾穴就遇阻，真气被迫进肠道，导致连连放屁，吸气提肛和意守命门也不管用。我后来 ...

从您的表述，我感觉您的相关理论混淆、操作混淆，建议您把其它理论去除，严格按照真学书上要求操作，少一些自我总结。有条件可参加面授重新建立起正确的基础系统理论认知。

rzguo · 发表于 2015-3-30 08:53:12

很好的经验文章，给很多的功友指明了方向，一切还是大道至简，杂念不要太多，都可以练好

老兵新传a · 发表于 2015-3-30 16:45:47

      陈老师您好，我今年44岁，在19岁时曾在本地气功协会参加过一期真气运行法培训学习，期满后自己练了2个月，可惜后来终断了。期间出现的腹泄,会阴跳,带脉跳的时间都跟任课老师说的时间相吻合，不提前不错后。想想如果当时克服一些困难，说不定3个月就也能通督了，用不到象现在这样费劲却欲通无门啊！
         最近几年重新练过几次，每次都是练了4.5个月无法通督(期间有2,3次性生活)，戓者可以说就没有通督迹相。丹田里的气感越练越小，练功时仿佛是在练单纯的静坐。见闻别人2,3个月就通督了，自己付出努力却没有收效，就急躁沮丧了，再后就是放弃。一段时间后又觉得不甘心，捡起来又重新练。
         现在这次又练了4个来月未通督(期间沒有性生活，但这也是让我焦虑的一点，自己有所追求可以忍得住，媳妇哪总没公粮可收，那后果？？？交了通督又会延期，那不就更成了遥遥无期了！哎)。一天练2---4次不等，每次30,40分钟，白天坐姿，睡前仰卧姿。月余日前曾有两次气感强烈表现:不在练功中意念一想到丹田，丹田里马上会有气团感;随便一坐下丹田里也马上有气团感。练功当中更是气感明显，跟本不用特意下压下送，随着自然呼气丹田里的气团一涨一涨的特强烈，当时怕壮火食气要分心控制不压送不意守才好些。两次现象都是持续2,3天消退。请教陈老师如果再遇到这种气感强烈时段应该注意什么，它是不是通督的契机，用不用守下命门带一带？在一般情况下练功时丹田气感弱，且一次练功中往往前几分钟丹田气感较强，后面就微弱了，加重意念戓下送，气感可以加强些，但也仅能维持1,2分钟就又微弱甚至没感觉了。陈老师我这种情况用不用加重意念戓下送力度，来保持丹田气感？
         近10天会阴部到肛部气感明显(自认为是气感吧)，日常不练功时多半也有，站立,行走时会阴有种异物扒着感，坐位时感觉加重是一种向外顶触感。这种气感不是从丹田下行下来的，而是直接出现在会阴戓肛门，没有向后督脉运行迹相。陈老师您看这有可能是快通督的表现吗？现节段我应该怎么练，有什么特别需要注意的吗？
         老兵新传诚心向陈老师请教学习，恳请陈老师帮助后辈我渡过督关。

蛟龙2015 · 发表于 2015-5-28 19:04:55

刚开始第二步感觉丹田像空洞，正常吗

只争朝夕 · 发表于 2015-5-30 23:18:04

谢谢陈山水老师

努力就好 · 发表于 2015-6-2 07:13:14

陈老师讲的都很实际，是学员练功中要注意的事项，好好借鉴。

长江 · 发表于 2017-8-17 22:05:28

您好，老师，想向您请教个问题，到底什么是自然呼吸，是想呼就呼，想吸就吸，就是要自然一些;还是要找到睡觉时或不是人为控制时的呼吸呢。我有的糊涂呀。麻烦老师有时间解答一下，谢谢。

Wang821121 · 发表于 2020-7-2 11:13:16

老师好！我现在不练功也自练，并且气感强烈，失眠严重，有调整的方法吗？

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