真气运行法练功特殊疑难问题探究

陈山水

真气运行法练功特殊疑难问题探究（陈山水）

本贴侧重的是重大问题及长期没有解决的一些疑难问题，类似问题大家可以回复提出，也可以给我发信息，我可能不单独回复了，会后续在本贴修改增加内容。部分常见问题的咨询，这里可能就不侧重回复了，谢谢！

多数练功“出问题”（出偏）都是由于“认识”方面出了问题，由于认识错了，把正常的现象当成不正常，导致严重心理压力、心理障碍；由于认识错了，采用了错误的方法；由于认识错误，把不正常的现象当成正常的。。。等等

认为自己练功出问题的人，有条件的话就找有纠偏经验侧重中医侧重科学态度愿担负起责任的理性人士总结，不要继续自我总结了，可能您自己的自我总结有误区，避免继续加重误区了。

不要动不动就把练功现象和什么上师神仙菩萨宗教加持或者什么妖魔鬼怪神灵附体等联系到一起！请有这类认识的慎重慎重再慎重，有时尝试的帮助没解决反而会加重。

既然前提是认识的问题，所以对于严重心理类、精神类疾病、智力障碍类等，如精神分裂症等就不适合锻炼静功，其认知方面存在一定障碍，操作方法能不能理解对都可能困难。可是部分心理有严重问题的人，并不一定承认他自己心理精神有问题。据德国调查报告说在全球范围内，每四个人中就会有一个人患有不同程度的心理疾病。因此总是疑神疑鬼、担心自己练功会出偏、会走火入魔的人，建议先咨询心理医生及精神科医生（推荐学习《非暴力沟通》），侧重先解决自己的心理问题。

自学或者是跟着老师学，最重要的培养正确的第一认识，某些练功方面第一认识错误了，心理素质强的人修正起来可能很简单，心理素质较弱的人修正较麻烦，因此心理素质较弱者需慎重。

出问题后请反思一下自己对待问题、处理问题的一些思维方式，也很重要。

1、“气冲病灶”现象
比较典型的是所谓的“气滞于头”的现象。首先有病灶有问题的地方，多数在练功过程中（及不练功的时候）都可能会有难受不适的反应，这个道理大家基本都知道。当难受的反应出现在头部，如果把这些正常的真气调节的反应当成是“出问题”“出偏”了，就会给自己增加不必要的心理压力，头部不适反应反而会长期得不到解决，如果采用了意念控制头部真气，反而会加剧头部不适反应。

我所接触的一些案例：
a、2010年4月在杭州学习班的一位学员，患有严重的失眠、神经衰弱等疾病，学习班上我就告之，神经衰弱等头部有疾病的，在练的过程，头部可能会有不适的反应，反复强调了不可以主观控制真气。其在学习班上练的效果很快很好，但在回家练的过程中，经常头部难受反应强烈，严重影响休息及工作，持续了半年左右，学员自己在这个过程中也找了很多其它方法去调整，这些方法头几天似乎还有些效果，很快就没作用了。终于在半年后的一天，电话中我了解到，学员时常会“想着头上的气下来”（期间也时常电话沟通）。马上告之这就是违反了我们要求的“不可以主观控制真气”，让其停止了此操作。大致十天左右，其问题就得到了解决。后头部还经常有反应，已经不会影响其休息了，而且身体处于逐步恢复的过程。这个案例是理解错了（也可能是不重视）导致操作有问题。
b、2011年7月杭州天目山学习班，课堂上一开始还没开始讲课，一学员就站起来说自己练功“出偏”了、“气滞于头”。也找过其他方法，如道家千里传功等，当时似乎有用，过后又不适，问题没有得到解决。在课上我告诉其相关的原理，经过多天沟通，他自己慢慢也明白了其中道理。2012又参加天目山学习班时，问题已经解决了。这个案例主要是认识有误区。
c、2010年在杭州接触一昆明学员，以前在家自学，头部非常难受，电话咨询了多次，后建议其参加面授。学习班看着其练，才发现其呼吸声音很大，心理也偏急躁追求，主要是操作错误，其本人由于听力不好，自己无法觉察到呼吸问题。书上有明确要求，呼吸不可以发出粗糙的声音。操作一改，其不适反应马上得到缓解，后续练功数天，都很正常，其以前在家练时，每次练都会出现头部强烈难受反应及自发动现象。后听说其回家后，还有不适现象，我建议其家人多旁听，使其呼吸声音放轻，如无人帮忙监督，建议其停练。部分问题是需要面对面可能才能发现的。
d、近期（2013年6月）接触一例，头部问题已经持续一年多，我怀疑其是意守的意念过于执着导致头部长期难受，有人有时说要“死守”要“聚精会神”，指的是意念不离开下丹田那个位置，但守的意念轻重力量一定要轻，似守非守，不可过于死板，需要特别注意。另其初期指导者在指导过程中，采用了一些负面言词，具体影响作用的大小不好判断。


类似头部不适现象，学习班上时常会遇到，只要认识上没有误区，操作没有错误（坚决不可主观控制真气），慢慢自己就总结规律出来了。关于“气冲病灶”的反应特别难受、力量过大的，建议其意念一定要放轻、呼吸要轻。针对极少数特别情况，我有时会建议阶段性减少练功时间，降低真气的力量，根据情况灵活调整。

身上其它的“气冲病灶”的现象，如心脏病等建议参看杭州党迺清老师的录音，浙江余姚沈德昌老师的文章，请自行搜索。

注：对于身体一些部位特别难受，如头部等，推荐张钊汉先生的原始点按摩法，也是公开透明简单的好方法，网上自行搜索，不过解决问题的根本还是培养能量，切勿顾此而失彼。一些按摩手法也要慎重，我接触过2例学友，可能是由于按摩手法的问题，在锻炼真法的过程中，一例导致气血局部长期淤滞，一例导致后阴漏气，请大家慎重。

2、“自发动”（无法主观控制的动作）现象
a、“自发动”调整为不动时，真气一样会调整你有问题的地方，而不是说一定要动才有效。b、虽然自发动有时可能对调病有一定效果，但极少数人很容易导致无法控制。为“防微杜渐”，一定要采用一定方法控制。

如出现自发动，无论动作大小，必须调整，不可顺其自然！初期可心里反复默念：我要静下来 或 我要停下来。通常自发动慢慢会停止，通常初期的自发动者通过如此调整很快就能解决问题。部分初期未调整已形成习惯者可采用：“在自发动将动未动的初期就搓手搓脸梳头收功，活动十几分钟后再继续静坐”反复如此操作，通常要花一段时间，自发动就会得到控制。
最怕的就是有些人认为自发动有利调病、或有利提高、或觉得自发动状态不错调整反而不适、或者......等什么其它原因而不加控制调整，这样极少数人很容易出问题！如果您有明白的老师负责到底，则另说，不明理者一定要严禁自发动现象。

3、所谓的“漏气”现象
中医有“卫气”一说，全身上下每一处真气都会冒出、在体外体表有所表现，这些是正常的。如果心里总是担心哪里会漏气，时间长了，形成自我暗示，反而会使真气出体外有一定消耗，成为所谓的“漏气”。注意不要总是担心！
比较常见的是后阴（肛门）漏气，形成的原因可能是多种，不一定是不当的心里暗示。练功指导（200问）中有相关防治操作，可自行参看。

4、
呼吸出现不适的，可反复默念“自然呼吸”，待呼吸调顺后，继续相应的操作。

5、一些特殊个例
2007年在兰州接触一位七十多岁的自学者，自称“出偏”十多年，已经找过专业医院的心理医生及气功大师。一了解，他认为腹部稍稍有些发涨是出偏。典型的认识有误区。（此处自学者，指非正规面授，此人初期有指导者，指导者采用了一些负面言词）



有些现象可能是真气的活动（气冲病灶），有些可能是病理现象，大家要学习自己总结分析，因为身体是自己的，自己日常生活起居工作饮食情绪等等都可能对身体造成一定的反应。真气的反应通常有一定规律。通过一段时间自我实践总结及理论学习，学会自我总结最重要，只有你自己最了解你的身体、你的生活细节、你的........！


总结：解决所谓“出偏”“走火入魔”等问题，重点是建立系统的正确认识。系统的正确认识很难在网络上简单交流、打打电话就能建立起来的，需要花时间的，还要针对性修正错误的认识。但此类人都很难发现自身的错误认识及操作，因为没把其当错误的，所以通常都不会说出来，也许需要大量的深入的精细的交流才能发现。

那最好找什么样的人解决?看其愿不愿意没有任何理由的负全责，无论什么原因都愿意负责到底。虽然需要一定的技术，但技术有时不是关键，无我助人的医德态度更重要（观其口号的同时更应该通过其下意识的一言一行乃至一个眼神等及非场面式的细小言行来判断）。

注：以上一些操作已经说的明明白白，请认真对待勿马虎。

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本帖所说非学术标准，仅供参考。

未完待续

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嘉成

好贴，顶一下

双马

我是20年的气滞脸，痛苦不堪。经常碰到熟人，都是苦笑，或是皮笑肉不笑。

每当有一丁点不顺心，或是有一丁点压力。鼻空的两侧一寸左右就会出现气滞脸现象。自从通督后，气从脸部流过。气滞脸现象有所好转。不过也正因为有这种病的折磨，才逼着我坚持下来

无码

老师好！我现在练到第三步，我想请教一个问题：我在调息凝神守丹田的时候，老是觉的脸上痒，麻，伴有鼻梁胀感，一直持续。我知道练这步的时候，只能专注守丹田，不管有无气感，但我老是不由自主地被脸上的感觉牵着走，老师有没有什么好的建议或是顺其自然？

无码

无码 发表于 2013-5-2 17:34
老师好！我现在练到第三步，我想请教一个问题：我在调息凝神守丹田的时候，老是觉的脸上痒，麻，伴有鼻梁胀 ...

谢谢陈老师的点评！好在这几天也是继续守丹田，没放弃。

二十八生

感谢陈山水老师为论坛上的真气运行锻炼者付出了这么多。

RC8221043

陈老师：我在练四步功，只要一守丹田整口牙就发麻上火，我肾虚严重，练四步功已2个月至今未通督，请您指导我该怎么练？

能通慧眼

象这类贴子您应早发出来！{:soso_e192:}

慢半拍1234

陈老师想问下 注意呼气怎么做？放慢？延长？加重？一直不太理解 练了一年没丹田饱满

兴辉永志

陈老师:您好！我通督已经有将近4个月啦，可是通督后到现在，胸部堵闷现象一直没有得到缓解，还有我的上腭整天都在喷酸性气体，很难受 。我每天练功3~4小时从不间断。我两年前得过焦虑症，之后一直服药。去年10月练功，一个多月后停了药，但最近感到特难受后又服中药调理。请陈老师指教，我应如何应对以上的问题？

RC8221043

我也是焦虑症患者，按自然呼吸，注意呼气’练。

兴辉永志

谢谢同修关注。我也是'自然呼吸，注意呼气‘，还是不能缓解，并且头上、身上的气感很强烈，稍加注意就绷紧。请问同修，你现在的情况如何？希望多交流。

兴辉永志

RC8221043 发表于 2013-8-10 11:20
我也是焦虑症患者，按自然呼吸，注意呼气’练。

谢谢同修的关注！我也是这样操作的。

徐国宏-办8242

学习了，有收获，照着去练：自然呼吸、呼吸自然。

幸运小子

我最近总做恶梦，有1-2个月没做梦了！是不是练功的反应.