请大家谈下入静经验（有限制）

常青树 · 发表于 2015-3-10 14:35:32

我现在练第三步，我的方法是先把把心态调理平和，然后意念随着呼气，跟在呼气后面沉入丹田。觉得脑袋很静，呼气下沉也顺畅。

紫色 · 发表于 2015-4-23 19:22:47

我体验的入静有两种,一种身体消失,感觉不到,只有自己的意念。
还有一种恍恍惚惚,仿佛睡着但是没有,猛然一怔,就会脱离

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