看帖有感：我对真法教学的看法

聚暗成形

支持贾老师！真法的脊梁。

静安

性永生 发表于 2015-1-2 18:27
三、回答这么多文字，也不一定对上您的心思，希望您能够积极正面的理解。我还想说的一个建议，如果您的条 ...

真心谢谢老师耐心细致的指导！前些天有事没上线及时回复，很不好意思啊！一、第二步，是这样操作的：呼气时，意念和呼气同时从心窝部慢慢趋向小腹。呼气多长，意念就跟多长。能够感觉到一小股热流。我会再练练的。

二、【第三步现在是这样操作的：丹田有了感觉后，就去体会那种温热感，饱满感。不是很热时就留在丹田中，很热了就出来，稍微感觉，=这个不是第三步的操作方法。说是有追求感受的嫌疑，拿着追求锻炼感受当锻炼方法，一点都不过分！想要的感受没有就追求，来了不想要的感受又讨厌。殊不知，锻炼方法有对错，锻炼感受没有对错，把锻炼感受和锻炼方法混为一谈，肯定就是问题了。】对于这一点，不是很明白，请问，第三步的操作又是怎样的呢？培训班去过，培训班老师说体会呼气，体会呼气，难道不是意念在丹田感觉到温热吗？
三、【可是，就是稍微感觉时就会出现憋气现象，如果集中心力体会，就会感到丹田热的有点烫了。= 不知道您的“集中心力体会”指的是哪个方面？一般而言，注意呼气的力度与意守丹田的程度过重，都会促成下丹田过热。】我的集中心力就是指集中注意力。那么就是注意力再轻些了。
四、您说的“随”字，我已经体会到了，谢谢！您说的很对！做到“随”了，就不憋气了。不能开小差。
五、如果您愿意，可以看看我对第二步要领方法的理解与操作的内容。我刚开始学时，就打开看了，可是每次都没能打开。

wcp001

laobei 发表于 2014-12-25 16:43
老老实实体会（操作）每一个呼气，适当关注下丹田（而不去管别处）的客观感受。=====图片中文字是《真气运 ...

您的书读的很好！不愧为真法高手！{:soso_e179:}