练习动功的人看起来不够多呀

就这样

谢谢狮子王老师。{:soso_e189:}明白。心定门门皆是般若智慧。
果然是找对了老师就不用读书。{:soso_e113:}谢谢。{:soso_e183:}

mygg2

任我行任我行 发表于 2015-9-28 05:10
若用一颗散乱的心来用功，即使坐了很长的时间，一样是无成绩的；若是用一颗宁静[/ ...

这一句直说到点子上。

rumos3517

任我行任我行 发表于 2015-9-23 01:52
真气运行法本来就有动功。领悟是各自天赋决定的。师父领进门修行靠个人。我是先练马步桩后 练 ...

站桩确实提升阳气的一种好方法

只争朝夕

五禽导引的动作就有站桩的姿势，双腿和单腿的都有，动功和静功相结合，不用先去站桩了吧