求老师解答 ……

修炼岁月 · 发表于 2017-10-27 10:34:34

真气不入丹田总是往小腹左骼区那跑那儿好像一个气囊就像气球一样气满就涨痛我该如何是好请看图片红色短线就是真气跑的那个区域

jxnclbl · 发表于 2017-10-27 13:40:50

那不是真气，是肠气，排出就好了！

修炼岁月 · 发表于 2017-10-27 13:41:20

jxnclbl 发表于 2017-10-27 13:40
那不是真气，是肠气，排出就好了！

你也有这种感觉吗

修炼岁月 · 发表于 2017-10-27 13:41:44

jxnclbl 发表于 2017-10-27 13:40
那不是真气，是肠气，排出就好了！

想排排不出来的感觉

jxnclbl · 发表于 2017-10-27 13:42:45

有过的。

jxnclbl · 发表于 2017-10-27 13:45:53

等到一定程度，肠子蠕动加快，就好了，我是意念控制不要太强，放松自己。

修炼岁月 · 发表于 2017-10-27 13:48:01

jxnclbl 发表于 2017-10-27 13:45
等到一定程度，肠子蠕动加快，就好了，我是意念控制不要太强，放松自己。

我现在小腹涨想排气还排不出来

818117 · 发表于 2017-10-27 14:13:13

那个地方，吃饱后练较会胀痛，饿时练较不会。跟天气也有一定关联，转季时较会胀痛、特别秋冬季、、、
我认为这个跟肠炎有关、、、

胀痛时，用自然呼吸，呼吸尽量放慢，轻守小腹。胀痛慢慢的就会消失。有肠鸣时胀痛很快就会减轻。注意保暖，不要吃饱时修炼、、、

这是个正常的修炼过程，只要坚持，慢慢的都会好的，不用担心的、、、

风静 · 发表于 2017-10-29 17:21:36

除了静功以外，经常揉揉小肚子，转转腰腹

风静 · 发表于 2017-10-29 17:21:40

除了静功以外，经常揉揉小肚子，转转腰腹

我爱指弹 · 发表于 2017-11-17 12:48:47

我刚练三步功也是这样，后来我呼气时想着小腹的右边，就不胀不痛了。

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