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冬至一阳生

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发表于 2017-12-22 21:26:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬至最好的补阳
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克
做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
气候逐渐转凉,有温补作用,尤其温肾。

冬至艾灸神阙穴!
冬至是一年阴阳交替循环的节点。如果此时保养不好,会影响整个一年的健康状态。阴阳交接的时候艾灸神阙穴,是激发身体阳气上升的最佳时间。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。 艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。



冬至守下丹田!
冬至守下丹田能使身体快速温热,增强阳气,更好的增补“冬藏”的热能,有利“三九”的修炼。


一九:12月22日至30日
二九:12月31日至2018年1月8日
三九:2018年1月9日至17日


朋友们,好好珍惜吧,冬天最佳修炼时段来啦,不要错过了、、、、





 楼主| 发表于 2017-12-26 15:36:43 | 显示全部楼层
“三九”做手脚汗蒸熏灸,能增加热能,增强五行运转,助力真气运行的修炼、、、
汗蒸熏灸是初学真气运行的好助手、、、
这跟修炼前热身、做动功,是一样的道理、、、

本图只是做为“手脚汗蒸熏灸”的图例

本图只是做为“手脚汗蒸熏灸”的图例
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 楼主| 发表于 2018-1-18 19:49:07 | 显示全部楼层
冬至过去啦,今年的三九也到昨天结束啦、、、

我们的修炼要有强盛的肾阳来支撑,才会进步快速。否则将会很缓慢,高端时甚至会退步、、、
而这个“肾阳”就是我们说的“一阳”、、、

一年有两个时间段是修炼“一阳”的最佳时间段:“三伏”和“三九”、、、
如错失,修炼高端将会艰难多多,这也许跟四季的节气有关吧、、、
修炼三伏是为修炼三九而做注备的、、、
一阳在会阴里生(鼎炉之火)、、、

以上只是我的感悟和修炼经验,用意是让大家知道“三伏”和“三九”的重要性、、、不要小看
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