真气运行法第三步头部面部发紧

贺云 · 发表于 2017-12-28 22:46:24

各位老师您们好：练真气运行五步功法，练功有两个多月，现在每天练功3个小时以上，每次练功闭上眼睛，头部面部人中额头都有一股吸力，随呼吸越来越紧，经常把注意力吸引过来，如何克服呢？
这样描述不知准确不

努力就好 · 发表于 2017-12-29 13:07:33

正常现象，轻守丹田，万事大吉。

贺云 · 发表于 2017-12-29 22:05:04

努力就好发表于 2017-12-29 13:07
正常现象，轻守丹田，万事大吉。

谢谢老师

苍天笑 · 发表于 2018-3-5 18:16:04

实际上是你留意头部了，真气在脑部聚集的现象。这样练容易出偏，练功最好不要在头部用意，道家练性光在头部做功也只是凝神目视。练功用意还是练中下丹田安全，后期用意都少了。无为法入静才是上策。

Lieder · 发表于 2018-3-12 06:44:20

请问什么是无为法入静？

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