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混元坐怎么练?

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发表于 2018-2-22 15:36:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
练习混元坐有哪些需要注意的地方?
发表于 2018-2-23 16:04:55 | 显示全部楼层
混元坐在“真气抟聚”里,大周天以上才好练、、、
按里面的内容练就行、、、
如一定要注意什么的话,那我总结一句话:“内外阴包阳”。外为手势、脚势。内为下丹田之气趋向会阴(我头像的第二句:“再探海底一阳路”)

特别提醒:没到大周天以上的,最好先别练、、、练这个我认为要在夏天练、、、冬天练只能练外(手势脚势)
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