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一位拥有18年真法锻炼经验的功友为新学员分享的练功体悟

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发表于 2018-2-24 09:20:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 内养轩 于 2013-5-23 09:22 编辑

苏州内养轩2013年第7期普及班再过几天就要结业,恰逢来自浙江湖州一位有着18年真法锻炼经验的老朋友刘女士过来交流。培训班后期,个别通督不理想的学员信心不足,心态开始急躁,养生馆及时安排这位老学员给大家分享自己锻炼真气运行法的体会,帮助大家安心静心,增长信心。
         (根据其分享,按照观点分类整理如下。)
因祸得福
    刘女士开口第一句话,感悟自己因祸得福,遇到真法,从而接触了不一样的事物,为生活打开新的出路,才有了现在这样一条生活的道路。起初因为身体不好而练习真法,到现在身体、心态健康,皮肤年轻光泽,每天睡4个多小时也不会觉得疲乏,吃的少睡的少精神却非常旺盛。太极拳也打得如行云流水,松活弹抖样样到位,与之前相比生活质量有了脱胎换骨般地改善。
道法自然
    从见到她就听她数次提到“道法自然”一词,她说你功夫越深越能够体会这句话的含义。
    针对新学员普遍停留在追求气感和追求通督的层次上,刘女士给我们举了一个例子。
    她有个朋友,应该属于极不敏感的那种,练功始终没什么气感,虽然如此,身体改善的效果却还可以。那位朋友心态非常到位,虽然没气感,每天仍然坚持锻炼,忽然有一天,大小周天同时通了,一通百通。
    没气感并不代表气不在动,你只要按照要求去做,肯定会有效果。功力达到那个状态,自然会有与之对应的感受,这是你追求不来的,是自然而然的。意守丹田培养真气好比农夫种田,播撒下种子,等到阳光、空气、温湿度都适合,一定会发芽结果的。
    丹田是积气之地,真气有它自身的规律,丹田力量充足,自然会去通经脉,所以别的你不必关注,丹田之外的其他触动你去关注都是杂念,一切的气感都只是你练功过程中的风景,只是你的开始,不是你的终点,好比你已经能走路了,就不必再要气感这跟拐杖了。只要以平常心看待,切莫纠结于气感,一心守丹田就够了。每个人的身体条件不同,通的有快有慢,你只要坚持练下去,就会越来越健康,心态越来越好。

修身修心
    练功不光是对身体的修复,同时也是对心态的调整,对心志的磨练。练功中你会有各种各样的不适感,尤其气冲病灶时,身体非常难受。这个时候你要在心里想,这是我体内的真气在做正邪斗争,真气充足,正气存内,邪不可干。心态要放松,放下执着心,虚空就来,肯定入静。美好的感觉都是在入静中体验的。
万法归一
    练习真法的过程中,身体会出现各种各样的反应,这时候要是把注意力放在反应上,好奇心太重,反而不好。更不可以今天练习这个,明天练习那个。任何一种方法都是基础,最终都要回归到无为法上来的。真气运行法是合乎人体生命科学规律的,是朴素自然的,往往越简单的东西越好。
如何对待身体难受
    有学员问,在练功中腰背酸疼,舌头抵不住怎么办,刘女士说,遇到这样的情况,平常心对待就可以了。比方说意识到姿势塌下去了,你自然再起来就可以了;感觉腰背酸痛,歇息一下再接着练习就可以。一切以自然,每个人忍受疼痛都要以自身状况为准,切不可过份地硬撑,反而不好。
似守非守
    当你不去想丹田都能感觉到丹田的存在时,你就可以似守非守了。这个一定要是丹田有温热感,你才能感受到它的存在。当感觉不到丹田的时候,就要回过头来练习第一步,当心窝部温热,将温热送下去,丹田就能守住了,这个时候就能继续做第三步。这个过程在10年内都可以操作。通关之后没有感觉,那是因为经络通畅,真气分流,所以要再培养真气能量才能再有感觉。
    守不住丹田的另外一种方法,也可以是刚开始用武火呼吸几次,等到下丹田有感觉了,再回到似守非守的状态。两个方法都是要有所守才能守得住。
身体改善
刘女士是因为生孩子得了病,全身疼痛,疼到指甲盖。1995年在杭州跟随李老学习真法,由于决心大,加上悟性高,7天通督,9天体会到虚空感,她说虚空比气感更好。练到3个月的时候,腿痛冰凉,一看都有点恐怖,从膝盖往下整个小腿发紫,用手摸一下都没有感觉。后来慢慢地才变好,这也是一个反复的过程,功夫到了,由紫便红,最终康复。慢性病全都消除,现在吃得少,睡得少,但是精神好,心态好。而且 皮肤也非常红润光泽,看起来与实际年龄不相称,真正实现了身心健康。
身体感受
    她理解的虚空:是一种无我的膨胀感,是真气充盈,毛细血管打开的一种顶天立地的身体感受,用语言难以形容,若欲体验,放下自心,方能证得。
    她理解的气冲病灶反应对于练功的气冲病灶疼痛,她说再痛苦的经历都会过去,不是你的目的地,只是沿途的风景。疼痛也是自然的规律,只有经历过,才能超越它。功夫越深,越能体会。
    她理解的通督:通督只是刚刚学会了走路,至于你能够走多远,要看你的悟性和动力。



    通过刘女士的分享,学员们心得静定,疑惑消逝,对目前的锻炼状态有了更清楚的认知,对以后的锻炼方向有了基本的认识,增长了信心。希望本文能对广大真法锻炼者有所帮助,在这里代大家对刘女士说声感谢。
来源: 一位拥有18年真法锻炼经验的功友为新学员分享的练功体悟
发表于 2018-2-24 19:06:03 | 显示全部楼层
看了这个帖子,很有帮助啊。谢谢。
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发表于 2018-2-25 09:37:44 | 显示全部楼层
讲的就是风静老师,实修深刻自身缘分也好。赞一个。
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