乐逍遥。练《真学》整一年感言

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                            乐逍遥

                                            真气一线脏腑间，
                             呼吸丹田牵引现，
                             疑难杂症百病消。
                             凝神聚腹炁倍增，
                             抱圆守神腹力强，
                             织女运转功无量。
                             觅得真路真气行，
                             河车复始长寿康，
                             天长地久乐逍遥。




今天正好是我修炼真气运行整一年，因此在这里写几句感慨以作留念、、、
朋友们，修炼无止境，快乐就胜神仙、、、
加油啊、、、

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第二步意息相随丹田趋，当这步练得很熟悉时，就会发现真气源源不断，有如一条很长很长的细线滔滔不绝，永远不会断，并这条线还牵挂着五脏六腑的器官（当然牵挂的是器官的能量真气），当你一呼一吸时，所有的器官随之而动，我称他为牵引、、、

我们静功五步以呼气为主，呼气能产生牵引，但吸气也行、、、

也许修炼时，你没这些感觉、、、但如果你要进步快的话，这些你就要细细去品味、、、
修炼每个人都会，但进步快慢的秘密却隐藏在每步的细节中、、、
追求更高境界，每个人都在挣，因此很多人都在想方设法找更高功法、、、其实，你有可能连第一步都还没理解透、、、

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还是第二步"意息相随丹田趋"。本来是不想多讲，今天想想，还是多说点吧，也许会更清楚。

对每个修炼者来说，完成第一步就接着练第二步，然后第三步、、、第五步、、、然后寻找更高境界、、、修炼就是为了完成一步一步的任务、、、知道吗？这就是我们修炼者的最大弊病——“任务”、、、而这个“任务”完成了就完全放掉这个任务，再去追求别的任务、、、这个是大错特错的、、、

"意息相随丹田趋"这个是始终要保持的准则，就是再高的境界，也不能放掉、、、

"意息相随丹田趋"是真法的运气准则，也就是“调息”。他贯穿整个真法、、、虽是入门的基础，可是如你忽略了，那真法很难修成！他在呼气时是绝妙运气，在吸气时也是绝妙运气（吸气在高端时才用得上）、、、

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有空时，我再来说说：“凝神”是如何的不可思议，当然这都是我对《真学》理解和感悟、、、

你可以不信，但不要信口开河、、、谢谢

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一个空房子没人住，几年之后，屋内会让人感觉阴森森的、、、
一个100平方的房子，如住上10个人，当你走进时，会感觉很柔暖很温馨很亲近很热闹，很想多待会儿、、、
一家商店一天没两个客人进入，商店里的员工也是一个两个的，这家商店肯定生意不好、、、

这些是什么原因造成的呢？

是人气！  
没人气，因此房子阴森森、、、
人气旺，因此你就想多呆一会、、、
人气旺商店生意肯定火爆。人气弱商店生意肯定萧条、、、

人气是什么呢？
就是人的体内的能量真气散发到体外的气，叫人气。

每个人每时每刻都在散发能量真气，人越多散发的能量真气就越多，因此人气越旺。假如这些人都是在修炼之人，那人气就会更火爆、、、

看到这些时，你想到什么呢？

我是这样想的：原来我的真气时刻在泄漏中、、、原来我修炼会这么慢，是因我的真气在不知不觉中偷跑了、、、原来、、、很多很多的问题、、、你想通了吗？

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从上面的论述可以看出，我们的能量真气如果能完整的保存在体内，那时就是你修炼突飞猛进时、、、
如何能做到真气不外泄？也许你还没这个意识、、、但我们静功五步的第三步的“凝神”就是在防止真气外漏的、、、

我们的“丹”字古时是这样写的“九真”，“九”为久转，就是长久旋转而成真——“真丹”矣。很明显“旋转”才能凝聚，也就是这样才不会外漏、、、

我们的内经图上面的“织女运转”上面的织布机有两个圆轮，这样的表示很显然是在说明她们是在旋转中、、、也是为了凝聚真气、、、（“织女运转”还有更巧妙的功能，下回再分解吧）

我们内经图的下丹田上显示的五行图中也是旋转的（我的帖子有详细解释），很显然这里暗示着五行真气的凝聚成丹是要靠旋转来完成的、、、

很显然：“凝神”就是旋转真气。

只要“凝神”能做好，真气就较难外漏、、、

因此“凝神”就是再高端的修炼也要做好、、、
因此我们的静功五步并不只是简单的基础功，只是你没透彻的理解、、、

以上只是我的理解与实践，并在实践中得到很大收获、、、

你可以不信，但不要信口开河、、、谢谢

小毛儿蝈蝈

您练真法才一年么？仅仅一年不可能有那么深的见解？或是之前就练习了多年其他类似的功法？

您一直都可以指点练习了多年的同学哦，我糊涂了。。。

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小毛儿蝈蝈 发表于 2018-4-4 10:38
您练真法才一年么？仅仅一年不可能有那么深的见解？或是之前就练习了多年其他类似的功法？

您一直都可以 ...

是的，我以前练过万籁声老前辈教的一段养生法、、、并我也学了一些中医基本知识、、、

修炼关键是用心理解再理解，领悟再领悟，感悟再感悟，最终才能真正的贯通、、、一通就能百通、、、


当然修炼还要始终如一，坚持不懈、、、

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“腹力强”很重要，他关系到真气的运行、肾阳的升发、下河车的运转、初学者冲三关通督脉、、、

因此腹力越强，功就会越深、、、

这个跟武功是同理的、、、

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“织女运转”就是“五行运转”

如图：呼气时“意息相随丹田趋”下面这条红直线，因要有一定的人为动力，因此此线笔直、、、

早上时，太阳照在大地上，水汽轻飘飘的蒸发、、、这就如肾阳、脾土、肝木的升发的这条弯曲的红线，轻飘飘——这个在这里也是暗示着警示着修炼者：“吸气时任自然”的重要提醒——此时的“真气要轻飘飘”！！！

按五行运转的图示来讲，织女运转的这两条红线应该链接在一起才对。可是内经图上的织女运转的上方的这两条红线却是断了一大截，为什么呢？这个问题让我想了大半年。后来在一次中医课上老师的一句话，让我恍然大悟：这隐藏的红线是说明“织女运转”是在体内的，在五脏六腑里运行的、、、

很明显：织女运转就是我们说的“五行运转”。

当然这个织女。我一直都尊称她：“美女师傅”——她给我“无穷的启发和无穷的力量”、、、因此文头我才会说“织女运转功无量”、、、

818117

抱圆守神腹力强

“抱圆守神”在这里再说说我的观点：双手手势搭成“混元坐”的姿势，轻放在小腹前，在修炼到一定阶段时，小腹里形成一股真气如球形。此时的状态就如双手抱着一个圆球一样，因此我称他为“抱圆”、、、

这段以来我的修炼都是顺着五行运行的，每次到一定深度时，体内全部为空，呼吸很轻很轻，感觉不着边际、、、此时我轻守着下丹田，真气沿着圆圈逆时针运行、、、我称他为“守神”、、、也可说是“凝神”

这个过程可以几十分钟到几个小时，并随着功力的提升而提升、、、脚不麻、不痛、不酸，心不烦躁。很轻松很舒服、、、

特别提示：初学者只能按“静功五步”的顺序修炼。

2017hm

前辈修行有道，在别的贴子自述疗伤修复，效果怎么样?

想健康

你好，我现在第一步，心窝气感时有时无，我这样可以练第二步吗，如果可以，有什么技巧需要掌握？ 谢谢

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2017hm 发表于 2018-4-16 10:30
前辈修行有道，在别的贴子自述疗伤修复，效果怎么样?

“真气运行”主要就是疗伤治病修复健身及延年益寿，几十年来其效果大家都有目共睹、、、


我们修炼真气运行的目的也是为这些、、、

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想健康 发表于 2018-4-16 14:01
你好，我现在第一步，心窝气感时有时无，我这样可以练第二步吗，如果可以，有什么技巧需要掌握？ 谢谢

一般初学的这样就可以练第二步了。第二步的含义很深，但对初学的来说主要是要打通心窝部到小腹之间的通道，也就是说要打通这段的任脉、、、按第二步的内容练就行，如小腹总是没动静不发热，说明这个通道还没通、、、可这样做：呼气时想着小腹（下丹田）。