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第三步功问题,望指教

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1#
发表于 2018-5-17 07:17:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
以前丹田位置跳动明显,近期内部只有蠕动感觉,常觉肛门跳动,排气较多。精神状况非常不好,浑身乏力,头脑成天不清醒,容易犯困,呼吸丹田也发热,但丹田内感觉很空,饱满感消失。  是否是漏气现象,采用站功对治的具体方法可否赐教。
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2#
发表于 2018-5-17 08:54:32 | 只看该作者
放屁的现象,大多情况不是漏气。练功至第二步、第三步,肠蠕动增强,肠内的积气就要排除,这是正常的。如果长时间肛门排气,全身乏力,精神不佳,就属肛门漏气。漏气不仅在前阴和后阴,各处都会有。纠正的办法,可采用站功,两腿微微弯曲,十趾抓地,双手撑在肋骨下,牙齿咬紧,提肛,使气往上提。坚持一段时间,真气一过尾闾,问题就会解决的。
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3#
 楼主| 发表于 2018-5-17 13:04:03 | 只看该作者
广而告之 发表于 2018-5-17 08:54
放屁的现象,大多情况不是漏气。练功至第二步、第三步,肠蠕动增强,肠内的积气就要排除,这是正常的。如果 ...

今天按照这个方法练了几次,练几下就排气
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4#
发表于 2018-5-17 20:12:09 | 只看该作者
轻守下丹田,做好三松,自然就能修复漏气。
当发现漏气时,提肛就会好

漏气的主要原因是重呼吸、急呼气、强硬引导气运行、用力重守下丹田(或某个部位)、、、
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5#
发表于 2018-5-20 09:58:23 | 只看该作者
禅定中。。。 发表于 2018-5-17 13:04
今天按照这个方法练了几次,练几下就排气

很好啊,继续坚持!
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6#
发表于 2018-5-20 10:15:58 | 只看该作者
呼气注意 心窝部  的注意  怎么理解?广而告之  老师  请指教  谢谢您!
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